Potvrda najnovijih istraživanja

Opraštanje je dobro za vaše zdravlje

Dan zagrljaja

Najnovije istraživanje koje su proveli američki psiholozi dokazalo je da osobe koje su sklonije opraštanju imaju bolje psihičko zdravlje.

Mnogo je narodnih pripovijesti koje govore o tome kako je najbolje u životu gajiti dobrotu i prijateljstvo prema svima, a što manje ulaziti u prepirke. Zasigurno vam bake i djedovi često govore o tome. Takve tvrdnje uzdignute su na znanstvenu razinu. Naime, nedavno istraživanje profesora s Luther Collegea iz Iowe, objavljeno u časopisu Journal of Health Psychology, potvrdilo je da ljudi koji više opraštaju drugima, žive dulje i imaju bolje zdravlje. 

Istraživanje koje je provedeno na čelu s psihologom Lorenom Toussaintom izvršeno je na malom uzorku, točnije na 148 mladih osoba koje su ispunjavale procijenjenu razinu stresa koji doživljavaju u svakodnevnim situacijama, tendencije oprostu u svađama te njihovo opće fizičko i psihičko zdravlje.

Bez iznenađenja, rezultati su pokazali da osobe koje su procijenile visok udio stresa u svojem životu imaju i lošije fizičko te psihčko zdravlje. No, ono što je iznenadilo je činjenica da osobe koje su rekle da često opraštaju, imaju bolje mentalno zdravlje. 

Taj je pokazatelj zapravo gotovo u potpunosti izbrisao poveznicu između stresa i mentalnih bolesti. Naime, pokazalo se da je upravo stavka opraštanja važna za psihičko zdravlje pojedinca. Znanstvenici smatraju da se osobe koje lako opraštaju lakše suočavaju sa stresom i blaže reagiraju u stresnim situacijama. Stoga je ovo istraživanje svijetla točka za sve one koji su nezadovoljni radnim uvjetima te su u stresu zbog fakultetskih obveza. 

Bez obzira koliko vam teško bilo, ako u svakodnevne situacije unesemo tračak optimizma, a ponajviše opraštanja i onda kada smo uvjereni da smo upravu, stvari će se početi mijenjati nabolje. Pozitivne promjene osjetit ćemo unutar sebe, a tu sve i počinje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Kanada

Svjetska karta sreće

Što biste vi odgovorili u ovom istraživanju?

Objavljeno je istraživanje koje mjeri sreću ispitanika u 20 država svijeta.

Hrana i učenje

Zdrave prehrambene navike

Jednostavni savjeti za zdravu prehranu

Nije se lako zdravo i pravilno hraniti kada imamo puno obaveza, ali nije ni nemoguće. Zato usvojite navike koje će vam pomoći da to ostvarite.

Djeca pitaju

Istraživanje EduCentra

Većina mladih ipak ne bira karijeru prema roditeljima

Utječe li stupanj obrazovanja roditelja na odabir obrazovanja i zanimanja njihove djece i u kojem opsegu, istražio je portal EduCentar na 350 ispitanika.

Seks nekad

Ideje koje su se kroz povijest smatrale istinitima

Pet suludih ideja o ženskoj seksualnoj želji

Donosimo vam pet najluđih ideja o ženskoj seksualnoj želji koje su u povijesti bile prihvaćene kao medicinske činjenice.

Brace yourself..

Najluđa noć u godini

7 pogrešnih novogodišnjih odluka

Ukoliko ste jedan od onih koji dočekuju novu godinu sa papirom punim svakakvih novogodišnjih odluka, zaustavite se! Nemojte pod stresom ući u siječanj. Savjetujemo koje odluke nikako ne bi smjeli donositi u posljednjoj kalendarskoj večeri.