Potvrda najnovijih istraživanja

Opraštanje je dobro za vaše zdravlje

Dan zagrljaja

Najnovije istraživanje koje su proveli američki psiholozi dokazalo je da osobe koje su sklonije opraštanju imaju bolje psihičko zdravlje.

Mnogo je narodnih pripovijesti koje govore o tome kako je najbolje u životu gajiti dobrotu i prijateljstvo prema svima, a što manje ulaziti u prepirke. Zasigurno vam bake i djedovi često govore o tome. Takve tvrdnje uzdignute su na znanstvenu razinu. Naime, nedavno istraživanje profesora s Luther Collegea iz Iowe, objavljeno u časopisu Journal of Health Psychology, potvrdilo je da ljudi koji više opraštaju drugima, žive dulje i imaju bolje zdravlje. 

Istraživanje koje je provedeno na čelu s psihologom Lorenom Toussaintom izvršeno je na malom uzorku, točnije na 148 mladih osoba koje su ispunjavale procijenjenu razinu stresa koji doživljavaju u svakodnevnim situacijama, tendencije oprostu u svađama te njihovo opće fizičko i psihičko zdravlje.

Bez iznenađenja, rezultati su pokazali da osobe koje su procijenile visok udio stresa u svojem životu imaju i lošije fizičko te psihčko zdravlje. No, ono što je iznenadilo je činjenica da osobe koje su rekle da često opraštaju, imaju bolje mentalno zdravlje. 

Taj je pokazatelj zapravo gotovo u potpunosti izbrisao poveznicu između stresa i mentalnih bolesti. Naime, pokazalo se da je upravo stavka opraštanja važna za psihičko zdravlje pojedinca. Znanstvenici smatraju da se osobe koje lako opraštaju lakše suočavaju sa stresom i blaže reagiraju u stresnim situacijama. Stoga je ovo istraživanje svijetla točka za sve one koji su nezadovoljni radnim uvjetima te su u stresu zbog fakultetskih obveza. 

Bez obzira koliko vam teško bilo, ako u svakodnevne situacije unesemo tračak optimizma, a ponajviše opraštanja i onda kada smo uvjereni da smo upravu, stvari će se početi mijenjati nabolje. Pozitivne promjene osjetit ćemo unutar sebe, a tu sve i počinje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Studenska prehrana

Studenti žive nezdravo

Prosječan student na prvoj godini fakulteta udeblja se 12 kilograma

Odlaskom na studij daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće.

Restoran

Američko istraživanje pokazalo

Istraživanje: Gdje sjede mršavi ljudi u restoranima?

Istraživanje je pokazalo da različiti faktori odlučuju o tome gdje će sjediti osobe koje se hrane zdravije, a gdje osobe koje preferiraju brzu hranu.

Studentski proračun

Privremeni rezultati objavljeni 8. travnja, ali novaca još uvijek nema

MZOS razljutio studente neisplatom stipendija čak šest mjeseci nakon početka akademske godine

Studente već tjednima zanima kada će napokon biti objavljeni konačni rezultati te kada će im konačno biti uplaćen novac. No, iz MZOS-a dobivaju uvijek isti odgovor koji ih čini opravdano nezadovoljnima.

SCZG izvana

Studentski centar Zagreb

Objavljeni rezultati natječaja za smještaj u zagrebačke studentske domove

SC Zagreb objavio je rezultate Natječaja za smještaj za narednu akademsku godinu. Također, u tijeku su rezervacije „starih soba" za studente koji ostvaruju pravo na smještaj.

IRO

Predstavljeno izvješće istraživanja Eurostudent V

Gotovo polovica studenata u Hrvatskoj radi uz studij

U Ministarstvu znanosti, obrazovanja i športa RH predstavljeni su rezultati istraživanja o socijalnim i ekonomskim uvjetima studentskog života u Hrvatskoj.