Potvrda najnovijih istraživanja

Opraštanje je dobro za vaše zdravlje

Dan zagrljaja

Najnovije istraživanje koje su proveli američki psiholozi dokazalo je da osobe koje su sklonije opraštanju imaju bolje psihičko zdravlje.

Mnogo je narodnih pripovijesti koje govore o tome kako je najbolje u životu gajiti dobrotu i prijateljstvo prema svima, a što manje ulaziti u prepirke. Zasigurno vam bake i djedovi često govore o tome. Takve tvrdnje uzdignute su na znanstvenu razinu. Naime, nedavno istraživanje profesora s Luther Collegea iz Iowe, objavljeno u časopisu Journal of Health Psychology, potvrdilo je da ljudi koji više opraštaju drugima, žive dulje i imaju bolje zdravlje. 

Istraživanje koje je provedeno na čelu s psihologom Lorenom Toussaintom izvršeno je na malom uzorku, točnije na 148 mladih osoba koje su ispunjavale procijenjenu razinu stresa koji doživljavaju u svakodnevnim situacijama, tendencije oprostu u svađama te njihovo opće fizičko i psihičko zdravlje.

Bez iznenađenja, rezultati su pokazali da osobe koje su procijenile visok udio stresa u svojem životu imaju i lošije fizičko te psihčko zdravlje. No, ono što je iznenadilo je činjenica da osobe koje su rekle da često opraštaju, imaju bolje mentalno zdravlje. 

Taj je pokazatelj zapravo gotovo u potpunosti izbrisao poveznicu između stresa i mentalnih bolesti. Naime, pokazalo se da je upravo stavka opraštanja važna za psihičko zdravlje pojedinca. Znanstvenici smatraju da se osobe koje lako opraštaju lakše suočavaju sa stresom i blaže reagiraju u stresnim situacijama. Stoga je ovo istraživanje svijetla točka za sve one koji su nezadovoljni radnim uvjetima te su u stresu zbog fakultetskih obveza. 

Bez obzira koliko vam teško bilo, ako u svakodnevne situacije unesemo tračak optimizma, a ponajviše opraštanja i onda kada smo uvjereni da smo upravu, stvari će se početi mijenjati nabolje. Pozitivne promjene osjetit ćemo unutar sebe, a tu sve i počinje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Google 2016

Najtraženiji pojmovi s Google tražilice

„Pokémon Go“ najtraženiji pojam 2016. godine na najpoznatijoj tražilici svijeta

Provjerite koji su najtraženiji pojmovi godine na izmaku i tko je iz svijeta filma, glazbe i sporta zasjeo na prva mjesta najpopularnije svjetske tražilice.

rakija

Utjehe nema u vodi

Gubiš vid? Stavi malo rakije na to, jer je zdrava!

Osim što je moćna kad je o opijanju riječ, rakija je moćna i u uništavanju bakterija, virusa te je korisna u prevenciji mnogih oboljenja. Umjerena konzumacija može uvelike pridonjeti zdravlju našeg organizma.

Začini

Korelacija hrane i sna

Deset namirnica koje vas čine pospanima

Razlog zijevanju nakon obroka nije samo prejedanje. Određene namirnice u nama stvaraju osjećaj pospanosti bez obzira na to u kojoj ih količini konzumiramo.

Pokazivanje ili instrukcije

Rezultati istraživanja AZVO-a

Raste interes za ICT studije, ali studenti često odustaju već na prvoj godini

– Odustajanje od ICT studija ozbiljan je problem koji trebaju rješavati ne samo visoka učilišta već i svi dionici koji su uložili napore u popularizaciju tih studija među mladima. – zaključio je Igor Drvodelić, pomoćnik ravnateljice Agencije za znanost i visoko obrazovanje.

Djeca pitaju

Istraživanje EduCentra

Većina mladih ipak ne bira karijeru prema roditeljima

Utječe li stupanj obrazovanja roditelja na odabir obrazovanja i zanimanja njihove djece i u kojem opsegu, istražio je portal EduCentar na 350 ispitanika.