Potvrdili stručnjaci

Nezdrava hrana pomaže u bržem gubljenju kilograma

Nezdrava hrana

Portugalski su znanstvenici proveli dvotjedno istraživanje u kojemu su dokazali da su ljudi više motivirani za nastavljanje svoje dijete ako su se nedjeljama hranili bilo čime što im je srce poželjelo.

Nije da su sada pizza ili hamburger postali manje kalorični ili zdraviji, ali nedavno je istraživanje pokazalo kako je jednom tjedno tijekom dijete dopušteno zadovoljenje brzom hranom kako bi se lakše pridržavalo zdravog plana prehrane. Nema smisla?

Ako je vjerovati Men's Healthu, portugalski su znanstvenici proveli dvotjedno istraživanje u kojemu su dokazali da su ljudi više motivirani za nastavljanje svoje dijete ako su se nedjeljama hranili bilo čime što im je srce poželjelo, u, naravno, normalnim količinama. Riječ je o tzv. cheat dayu – koji ne želite kopirati od The Rocka. 

FOTO: Facebook

Portugalci su sudionike istraživanja stavili na dijetu prema kojoj nisu smjeli konzumirati više od 10 500 kalorija tjedno. Rezultate su usporedili s prosječnim unosom kalorija američkog državljanina koji tjedno konzumira 17 969 kalorija. Nakon dva tjedna, portugalski su znanstvenici primijetili kako su obje grupe u gotovo jednakim količinama smanjile indeks tjelesne mase

Cheat day pomaže ljudima koji su na dijeti da se vesele kraju tjedna i budu motivirani da se do, primjerice, petka, subote ili nedjelje zdravo hrane i izgube nekoliko kilograma, pa se onda, kada vrijeme dođe, opuste uz pizzu, hamburger, burek, krafnu, čokoladu ili nešto sasvim deseto.

Naravno da zdrav način života zahtjeva disciplinu i odlučnost, ali kada postoji saznanje da je tamo krajem tjedna svjetlo na kraju tunela u obliku pizze, sve postaje lakše. Ako niste sigurni da pizza pomaže kod gubljenja kilograma, pogledajte dolje priloženi video koji pokazuje i dokazuje kako je kuhar iz New Yorka izgubio 45 kilograma u sedam mjeseci jedući pizzu svaki dan za ručak!

 

Komentari na članak

Vezani članci

Goulash Disko 2017

Najava tuluma

Goulash Disko ekipa vraća se u Boogaloo

Za DJ pultom čekaju vas kralj eklektične glazbe DJ M.I.L.E. i Goulash veterani Yves i Iva, koji će svirati do ranih jutarnjih sati. Na repertoaru – afrobeat, oriental disco, psychedelic ethno house, folk drum’n’bass i sve između.

Bozicni koncert Uciteljskog fakulteta

Zapjevajte s učiteljima!

Božićni koncert pjevačkog zbora Učiteljskog fakulteta

Pjevački zbor Učiteljskog fakulteta djeluje dvadesetak godina, redovno nastupa za potrebe Fakulteta, a na kraju svake akademske godine održava samostalni koncert.

Silente

Intervju s grupom Silente uoči najvećeg koncerta njihove karijere

„Tek ćemo otkriti sve talente ovog benda i šarena polja umjetnosti“

Lorena Milina razotkrila nam je malo magije koja prati pjesme grupe Silente i uputila najbolji poziv za najveći koncert u njihovoj karijeri.

https://pixabay.com/en/stress-anxiety-depression-unhappy-2902537/

Rezultati istraživanja

Doktorandi diljem svijeta su depresivni i anksiozni

Istraživanje je pokazalo da je velik broj studenata zadovoljan svoj studijem, no mnogi su i depresivni i anksiozni, uglavnom zbog brige za budućnost. Glavni kriterij zadovoljstva bilo je mentorstvo, a unatoč stresu većina njih ipak želi nastaviti karijeru u znanosti, bilo u akademskim krugovima ili u industriji.

ps

After party

Nakon koncerta Parov Stelar Banda ples do jutra nastavlja se u klubu Johann Franck

Bliži se koncert Parova Stelara, nakon kojeg slijedi zabava u Johannu Francku.