Razvijte kognitivno razmišljanje

Konzumiranje čokolade ujutro dobro je za mozak i struk

Čokoladna torta

Nutricionisti vjeruju da čokolada ima pozitivan efekt zato što se u njoj nalaze hranjive tvari flavonoidi.

Znanstvenici na Sveučilištu u Sirakuzi u Italiji nedavno su proveli istraživanje na 968 osoba između 23 i 98 godina u kojemu su pratili njihove prehrambene navike te utvrdili da čokolada, ako se konzumira redovito za doručak, može značajno poboljšati pamćenje i razvijati naše kognitivne funkcije. 

–  Kada se probudite, vaš mozak odmah treba energiju. Jutro je doba dana kada vaše tijelo pretvara hranu u energiju, a kasnije, tijekom dana, mozak i tijelo još su uvijek na oprezu i pohranjuju energiju iz hrane u obliku masti. Ovako se debljate čak i kada jedete manje –  kaže dr. Daniela Jakubowicz, autorica bestsellera „The Big Breakfast Diet“.

Nažalost, ovo nije dobra vijest za one koji vole odspavati malo duže jer nešto čokoladno se, prema istraživajima, najviše isplati pojesti do 9 sati ujutro. Dr. Jakubowicz smatra da oni koji jedu ugljikohidrate, proteine i slatko unutar 600 kalorija u ranim jutarnjim satima izgube više kilograma nego oni koji konzumiraju 300 kalorija za vrijeme nešto kasnijeg doručka. 

Također, nutricionisti vjeruju da čokolada ima tako pozitivan efekt zato što se u njoj nalaze flavonoidi, hranjive tvari koje se obično mogu pronaći u jestivim biljkama, ali i u čaju, crnom vinu i voću poput grožđa i jabuka. 

Ako je sve ovo znanost potvrdila, tko smo mi da vjerujemo u suprotno? Tako da je vrijeme za rano ustajanje, a uz jutarnju kavicu sada možemo konzumirati i komad čokoladne torte. 

Komentari na članak

Vezani članci

No kids

Studenti - roditelji

Studenti ne planiraju imati djecu

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Pennsylvaniji pokazalo je da velik broj studenata ne planira potomstvo.

Fitness

Radom i trudom do savršenog izgleda

Imajte sjajne trbušne mišiće u samo mjesec dana

Ako redovito vježbate, zdravo se hranite, pijete dovoljno tekućine i izbjegavate bilo kakve proizvode za mršavljenje, već početkom ljeta moći ćete pokazati impresivan "six pack".

silovanje-

Zabrinjavajuća statistika

Da nema posljedica, trećina muških studenata silovala bi žene

Istraživanje o silovanju proveli su Sarah R. Edwards, Kathryn A. Bardshaw i Verlin B. Hinsz, koji su zaprepašćujuće rezultate otkrili u radu „Denying Rape but Endorsing Forceful Intercourse: Exploring Differences Among Responders".

Rezultati VND-a 2

„Studentologija: zavodljive istine o ljubavnim navikama“

Mladi ne priznaju ni kilometre ni studentski budžet kad je ljubavna veza u pitanju

Provjerite koliko su daleko hrvatski studenti spremni ići da održe vezu na daljinu. Posvećujemo tekst svima koji se pitaju kako u takvoj vezi sačuvati ljubav.

Eurostat, osnovna škola

Istraživanje Eurostata

Većina učenika viših razreda osnovnih škola u Hrvatskoj uči dva strana jezika

Više od 17 milijuna učenika viših razreda osnovne škole u zemljama EU odnosno 98,6% njih, učilo je najmanje jedan stranih jezik, dok ih je 10 milijuna (58,5%) učilo dva strana jezika ili više.