Zdrave slastice

FOTO: Brze, fine, slatke i zdrave energetske pločice

Energetske pločice
Pogledaj fotogaleriju
Sastojci
Korak 1
Korak 2
Korak 3
Korak 4

+2

Pripremite si fini slatki desert koji možete jesti do iznemoglosti i bez straha od debljanja.

Slatko za doručak, slatko poslije ručka, slatko za vrijeme učenja za bolju koncentraciju... Previše slatkog, a tako mu je teško odoljeti. 

Znamo kako vam je, ali imamo rješenje za taj problem. Ne, ne radi se o odricanju od slatkiša, nego baš suprotno - donosimo vam recept kako brzo i jednostavno pripremiti slatki i zdrav desert koji možete jesti do iznemoglosti.

Energetske pločice možete napraviti koristeći samo tri sastojka: grožđice, badem i datulje. Nema miksanja, pečenja ni nikakvog pretjeranog posla, a rezultat je fin, daje vam energiju i ne deblja.

Badem i datulje su osnovni sastojci, dok grožđice možete zamijeniti nekim drugim suhim voćem koje preferirate. Inače, suho voće je jako zdravo i preporuča se kod mnogih zdravstvenih problema (anemija, tlak, umor...). 

Priprema energetskih pločica

Sve tri namirnice u jednakim količinama ubacite u sjeckalicu na 30 sekundi. Dobivenu smjesu istresite na foliju i oblikujte po želji. I to je to. tako pripremljene pločice odložite u frižider da se smjesa stvrdne i uživajte  slatkom desertu.

Smjesi možete dodati i cimet, kokos i kocku tamne čokolade, ovisno o tome što volite.

I da, s obzirom na sastojke, kolač u frižideru možete čuvati i do mjesec dana. I dalje će biti ukusan i zdrav. 

Komentari na članak

Vezani članci

Vježbe istezanja

Zdravlje i forma tijela

VIDEO: 11 vježbi istezanja koje možete prakticirati svaki dan

Istezanje je vrlo važan dio treninga, ali ga je dobro prakticirati i kod kuće kako bi se smanjila mogućnost svakodnevnih ozljeda. Stoga vam donosimo 11 jednostavnih vježbi istezanja koje će vam pomoći da se osjećate odlično od početka dana.

Ovaj se pas htio iskrasti u šetnju, ali je zapeo u ogradi

Nisu ni slutili da ih netko može snimiti

FOTO: Zabilježeni na Google Mapsu u krivom trenutku

Pogledajte 11 smiješnih, ali i pomalo čudnih situacija koje je uhvatila kamera Googlea.

Torta s Nutellom

Slatke kombinacije

Nekoliko recepata s Nutellom koje morate probati

Nutellu skoro svi mi volimo, a znate li da se ona može iskoristiti u svakakvim kombinacijama?

Lingvisti sa Filozofskog fakulteta u Zagrebu izradili portal za besplatno učenje hrvatskog jezika

Vrijedan projekt mladih znanstvenika

Lingvisti s Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu izradili portal za besplatno učenje hrvatskog jezika

Mladi hrvatski lingvisti kreirali su portal koji omogućuje interaktivno učenje hrvatskog jezika.

Stres, panika, tjeskoba (Naslovna)

Nemoj postati rob modernih bolesti

Savjeti za učinkovitu borbu protiv stresa, tjeskobe i napada panike

Stres je dio naših života i na nama je da se naučimo nositi s njim. Zašto? Jer zaslužujemo prekrasan i ispunjen život, bez straha da će nas uhvatiti napad panike u javnom gradskom prijevozu.