Pronađi svoj unutarni Tai Chi

Besplatne vježbe disanja („pranayame”) i vođena meditacija svaki utorak tijekom cijele godine

Vježbe disanja i vođena meditacija

Shakti centar poziva vas u svoje odaje na besplatan sat vježbi disanja („pranayame”) i vođenu meditaciju svakog utorka tijekom cijele godine, s početkom u 19:30.

Emocionalna stabilnost povezana je s produktivnošću, koncentracijom, sposobnošću učenja i uspjehom. Stoga vas Shakti centar poziva u svoje odaje (Ljubljanica 45) na besplatan sat vježbi disanja (pranayame) i vođenu meditaciju, s početkom u 19:30.

Vježbe traju cijele godine, možete naučiti jednostavne tehnike disanja koje pomažu pri promjeni negativnih osjećaja u pozitivne, a pravilno disanje utječe i na povećanje vašeg samopouzdanja i pamćenja. Također tako možete ojačati imunološki sustav većom količinom energije, živjeti kvalitetnije i zdravije, ali i učinkovitije podnositi stresne situacije. Naravno, rezultati su vidljivi uz redovito vježbanje, što su potvrdila i znanstvena istraživanja.

Dođite i prodišite, pronađite svoj unutarnji Tai Chi! Ili Tajči.

Komentari na članak

Vezani članci

Pržena hrana

Apel probave

Odbacite svakodnevne štetne navike poslije jela

Saznajte koje su naše svakodnevne navike poslije jela štetne za organizam, posebice probavu.

Lingvisti sa Filozofskog fakulteta u Zagrebu izradili portal za besplatno učenje hrvatskog jezika

Vrijedan projekt mladih znanstvenika

Lingvisti s Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu izradili portal za besplatno učenje hrvatskog jezika

Mladi hrvatski lingvisti kreirali su portal koji omogućuje interaktivno učenje hrvatskog jezika.

Vježbe istezanja

Zdravlje i forma tijela

VIDEO: 11 vježbi istezanja koje možete prakticirati svaki dan

Istezanje je vrlo važan dio treninga, ali ga je dobro prakticirati i kod kuće kako bi se smanjila mogućnost svakodnevnih ozljeda. Stoga vam donosimo 11 jednostavnih vježbi istezanja koje će vam pomoći da se osjećate odlično od početka dana.

Kupa Open Air

Festival u Mošćenici

Tri dana ludog ljetnog provoda na Kupa Open Air-u

Ukupno 13 izvođača nastupat će od 1. do 3. srpnja na festivalu Kupa Open Air u Mošćenici. Osigurana su mjesta za roštiljanje, a kamp Kutac spreman je za sve koji se odluče na kampiranje.

DeSADU na Akademiji dramske umjetnosti

Budućnost hrvatske dramaturgije

DeSADU na Akademiji dramske umjetnosti u Zagrebu

Radi se o jednom od brojnih projekata u organizaciji studenata Akademije dramske umjetnosti kojim žele popularizirati radove svojih kolega, budućih profesionalnih pisaca.