LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Zdravi recept

Kuhajte sa Studentskim: jednostavni čokoladni kolač od 3 sastojaka

Donosimo vrlo jednostavan recept za zdravi čokoladni kolač bez brašna, jaja, mlijeka s laktozom i šećera!

Donosimo vrlo jednostavan recept za zdravi čokoladni kolač bez brašna, jaja, mlijeka s laktozom i šećera!

Obilje hrane i prejedanje vjerojatno svi možemo povezati s blagdanima, no ne moramo nužno uvijek jesti nezdravo. Ako, primjerice, radite tri vrste kolača, zamijenite barem jednu vrstu nekim zdravim. Nerijetko su zdravi kolači još jednostavniji za izradu od nezdravih – receptom u nastavku ćete se i uvjeriti.

Sastojci:
  • 1 limenka (oko 375 ml) kokosova mlijeka
  • 175 grama tamne čokolade (poželjno one za dijabetičare jer je bez šećera)
  • 220 grama zobenih žitarica.
Priprema:

U lonac ulijte kokosovo mlijeko koje kada krene lagano kuhati, ili malo prije toga, trebate maknuti s vatre. U mlijeko dodajte izlomljenu čokoladu i dobro promiješajte da se čokolada otopi u mlijeku. U to uspite 220 grama zobenih i dobro izmiješajte. Izlijte smjesu u neku posudu, ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim hladite nekoliko sati u hladnjaku. I to je to – u slast! 
FOTO: PEXELS