Besplatna aplikacija Unstuck

U par koraka prestanite odugovlačiti!

Aplikacija Unstuck

Izmišljanje razloga zbog kojih ne možemo ili nismo nešto napravili samo se vrti u krug, možda i povećava problem, ali nikako i nikada ga ne rješava.

Pogotovo u ovo vrijeme ispitnih rokova izmišljamo niz načina kako da ne radimo ono što želimo, odnosno kako da ne učimo. Još iz dana osnovne škole kada su nas tjerali da napišemo zadaću, izlike su nam varirale od „gladan sam“ do „glava me boli“, iako vjerojatno nismo ni znali što znači glavobolja.

Izmišljanje razloga zbog kojih ne možemo ili nismo nešto napravili samo se vrti u krug, možda i povećava problem, ali nikako i nikada ga ne rješava.

Besplatna aplikacija Unstuck najprije ispituje korisnike što bi trebali raditi, kako se osjećaju, koje su njihove najčešće izlike te zašto to rade.

Na kraju ispitivanja dijagnosticira im nivo odugovlačenja i ponudi načine na koje se riješiti ovog zastoja u glavi i krenuti dalje. Da bi se korisnici osjećali bolje, čak ponude i niz slavnih osoba kojima je (možda) dijagnosticirano jednako odugovlačenje.

Dijagnoza rangira od toga da osoba čeka nešto savršeno, od savršene situacije do savršenog alata kojim bi ispunili neki svoj zadatak, do toga da izbjegava ispunjavanje zadatka do zadnjeg trena jer pod pritiskom najbolje funkcionira. Također, poznato je i produktivno odugovlačenje, tijekom kojeg osoba čini sve što ne treba samo kako bi izbjegla ispunjavanje onoga što treba. Jedna od dijagnoza koje Unstuck nudi su one osobe koje odugovlače jer nisu sigurne u svoju odluku te ne mogu krenuti dalje.

Opasnosti odugovlačenja tiču se društvene, ali i osobne razine, pa osim toga što možemo razočarati osobe oko sebe i steći lošu reputaciju, osobe mogu i same izgubiti ambiciju za uspjehom i na kraju završiti u krugu neispunjavanja svojih snova.

Osim toga, razina stresa koja nastaje odugovlačenjem ispunjavanja važnih zadataka može utjecati i na samo zdravlje čovjeka.

Unstuck je ponudio listu 9 stvari koje će pomoći u koncentraciji i ispunjavanju tih zadataka.

Za početak, važno je ugasiti sve digitalne distrakcije, naravno ako nam nisu potrebne za samo ispunjavanje zadataka. Odmaknuti se od društvenih mreža koje nas zavode svojim informacijama iz okruženja i novim statusom prijatelja kojeg volimo tu i tamo stalkati, svačiji su način odugovlačenja.

1. Podsjetite se da uvijek imate posla kojeg trebate obaviti – i zatim, obavljate li one koji su važni?

2. Napravite listu zadataka koje trebate ispuniti i sami si odredite rokove (ako oni ne postoje).

3. Zadatak razdvojite u manje cjeline kako bi vam obavljanje bilo lakše - osjećat ćete se kao da ste više postigli.

4. Eliminirajte svaku mogućnost da poželite raditi bilo što drugo, odnosno stavite sve svoje male elektroničke naprave negdje sa strane.

5. Cjenkajte se sami sa sobom. Ako posao obavite sada, možda ipak stignete na onu cugu navečer.

6. Koncentrirajte se na krajnji rezultat – uspjeh i sreću ispunjavanja tog zadatka.

7. Smislite kako ćete se kazniti ako ne budete ispunili to što trebate, npr. ako ne budete vježbali barem dva puta tjedno, ipak si nećete kupiti onaj dugo željeni komad odjeće.

8. Pitajte nekoga da vam pomogne; ispunjavanje zadatka će zasigurno biti lakše u društvu!

9. Javno objavite što želite napraviti - bit ćete pod pritiskom ako ipak ne obavite to što ste isplanirali! 

Ako ništa od ovog ne upali, pokušajte s rješavanjem svojeg razloga odugovlačenja na ovoj aplikaciji - iako ćete kojih 5 minuta izgubiti na ponovno ispunjavanje kviza. 

Komentari na članak

Vezani članci

Rock

Odvrnuti na 11!

Ultimativna rock playlista za doček nove 2015.

Okupite svoje prijatelje, maknite sav namještaj i oboružajte se hranom i cugom. Mi vam donosimo deset pjesama izdanih ove godine koje se moraju naći na vašoj novogodišnjoj playlisti.

Natali Dizdar

NATALI DIZDAR NOVA BRAND AMBASADORICA NOKIJE LUMIJE 925

Natali oduševila u Saxu

Natali Dizdar je na koncertu održanom u prepunom zagrebačkom klubu Sax predstavila svoj aktualni singl Grijeh te se publici pohvalila svojom novom Nokijom Lumijom 925. Natali je ovaj tjedan postala brand ambasadorica spomenutog Nokijinog modela te usput predstavila svoju suradnju s Mobis-electronicom i Nokijom.

GreenOn Open Air

Nagradna igra

Osvoji ulaznice za GreenOn Open Air

Osvojite karte za GreenOn Open Air i doživite pun mjesec pomiješan s nekim od najboljih imena svjetske EDM i DnB scene!

NZS 2016

Noć zagorskih studenata vol.17

Najveći zagorski blagdan ponovno se slavi u Zagrebu!

Kao i svaki put do sada, Udruga zagorskih studenata pripremila je vrhunsku zabavu kakvu zaslužuje svaki zagorski student i to 01.03.2016. u clubu Roko.

TASER

Usporena snimka Taser pištolja

VIDEO: Kako zapravo funkcionira Taser?

Jeste li se ikada zapitali kako Taser pištolj zapravo funkcionira? Pogledajte ovu usporenu snimku!