Ususret ispitima

Savjeti za povećanje koncentracije i produktivnosti

Produktivnost2

Nakon ovih pet ključnih koraka uspjet ćete se koncentrirati na skriptu ispred vas.

Mobitel koji svako malo zavibrira i zvuk Facebook notifikacije ometat će vas koliko god se pokušavali koncentrirati. A nakon što vas nešto prekine, smatra se da je potrebno 28 minuta da se mozak ponovno koncentrira na ono što ste radili. Uz ovih pet koraka, možda i uspijete nešto produktivno učiniti sa svojim danom.

1. Postavite si ciljeve

Naravno, kada nas skripta čeka negdje u kutku sobe, sve drugo je zanimljivije. Od čišćenja same sobe, do igranja igrica na Facebooku i uređivanja liste prijatelja, čišćenje poruka... No, sastavljanje liste svega što morate napraviti, te njihov proces uvelike će pomoći u rješavanju istih. Također, znati ćete što ste sve napravili tijekom dana, pa ćete se i osjećati uspješno.

2. Neka drugi znaju da niste uvijek dostupni

Ako svaki put kada vam netko pošalje poruku, a vi odgovarate u roku sekunda, ta osoba će očekivati da ste uvijek tu kada im zatrebate. Zato, ukoliko ugasite zvuk ili vibraciju, nećete ni znati da vas je netko trebao, a tek kada odradite posao koji ste si sami zadali, možete preći na odgovaranje i kontaktiranje onih koji su vas u međuvremenu trebali.

3. Budite svjesni što radite

Mnogi rade više stvari odjednom kako bi što više odugovlačili s poslom, no... to je sve zato što nemaju postavljene ciljeve. Budite svjesni što trebate i želite napraviti danas, sve ostalo može pričekati.

4. Gašenje notifikacija

Kao što je već napomenuto, to je samo jedna u nizu smetnji koja vas željno očekuje. Sve što se pojavi na društvenim mrežama koje koristite, može pričekati par sati dok ne završite s poslom.

5. Pazite na vrijeme

Možemo biti koncentrirani na jedan zadatak do dva sata najviše, nakon čega nam fokus polako pada. Možete napraviti petominutnu pauzu nakon sat vremena, protegnuti se, pogledati što vas čeka na Face-u, ali postavite štopericu kako se tih pet minuta ne bi pretvorilo u izgubljenih sat vremena.

Komentari na članak

Vezani članci

Find job

Trikovi za zapošljavanje

Pogreške koje radimo pri pronalaženju posla

Ove će vam jednostavne smjernice povećati šansu za pronalaskom posla. Vaše će se prijave isticati između ostalih i poslodavci će vas percipirati kao ozbiljnog i zrelog kandidata za radno mjesto.

trikovi

Trikovi s odjećom

FOTO: Jednostavni i praktični modni savjeti za sve djevojke

Savjeti koji će vam pomoći da spasite najdražu odjeću i staru pretvorite u novu.

Glava u dimu

Savjeti za borbu protiv stresa

Prevelika razina stresa na fakultetu i poslu može dovesti do burnout sindroma

Među prvim su znacima sagorijevanja nedostatak energije i kronični umor koji je prisutan većinu vremena, što dovodi do fizičke i psihičke iscrpljenosti te strahovanja od onog što donose dani koji dolaze.

tp12

Kreni na put!

Tko kaže da je skupo putovati?

Putovanja su ono o čemu ćemo uvijek pričati, to je ono što nas hrani i što uvijek planiramo i planiramo i planiramo... ali nikad se nema novaca. Što ako vam kažemo da novci nisu problem? Biste li tada krenuli na put?

Naslovna

Intervju s beauty blogericom Ivom Mamilović

„Prekrasan make-up ne može maskirati ružnu osobnost“

Riječka beauty blogerica Iva Mamilović otkrila nam je kako uspijeva studirati, voditi uspješan YouTube kanal i pisati kolumne te dala nekoliko savjeta o šminkanju i vođenju bloga.