Ususret ispitima

Savjeti za povećanje koncentracije i produktivnosti

Produktivnost2

Nakon ovih pet ključnih koraka uspjet ćete se koncentrirati na skriptu ispred vas.

Mobitel koji svako malo zavibrira i zvuk Facebook notifikacije ometat će vas koliko god se pokušavali koncentrirati. A nakon što vas nešto prekine, smatra se da je potrebno 28 minuta da se mozak ponovno koncentrira na ono što ste radili. Uz ovih pet koraka, možda i uspijete nešto produktivno učiniti sa svojim danom.

1. Postavite si ciljeve

Naravno, kada nas skripta čeka negdje u kutku sobe, sve drugo je zanimljivije. Od čišćenja same sobe, do igranja igrica na Facebooku i uređivanja liste prijatelja, čišćenje poruka... No, sastavljanje liste svega što morate napraviti, te njihov proces uvelike će pomoći u rješavanju istih. Također, znati ćete što ste sve napravili tijekom dana, pa ćete se i osjećati uspješno.

2. Neka drugi znaju da niste uvijek dostupni

Ako svaki put kada vam netko pošalje poruku, a vi odgovarate u roku sekunda, ta osoba će očekivati da ste uvijek tu kada im zatrebate. Zato, ukoliko ugasite zvuk ili vibraciju, nećete ni znati da vas je netko trebao, a tek kada odradite posao koji ste si sami zadali, možete preći na odgovaranje i kontaktiranje onih koji su vas u međuvremenu trebali.

3. Budite svjesni što radite

Mnogi rade više stvari odjednom kako bi što više odugovlačili s poslom, no... to je sve zato što nemaju postavljene ciljeve. Budite svjesni što trebate i želite napraviti danas, sve ostalo može pričekati.

4. Gašenje notifikacija

Kao što je već napomenuto, to je samo jedna u nizu smetnji koja vas željno očekuje. Sve što se pojavi na društvenim mrežama koje koristite, može pričekati par sati dok ne završite s poslom.

5. Pazite na vrijeme

Možemo biti koncentrirani na jedan zadatak do dva sata najviše, nakon čega nam fokus polako pada. Možete napraviti petominutnu pauzu nakon sat vremena, protegnuti se, pogledati što vas čeka na Face-u, ali postavite štopericu kako se tih pet minuta ne bi pretvorilo u izgubljenih sat vremena.

Komentari na članak

Vezani članci

Toni Milun

Poznati instruktor matematike u novoj ulozi

Toni Milun voditelj Financijalca - emisije o ekonomiji i financijama

Poznati profesor matematike Toni Milun u novoj će HRT-ovoj emisiji Financijalac gledateljima pokušati približiti manje poznate pojmove iz svijeta financija i ekonomije.

Stres

Na današnji dan

Pozitivnim mislima, smijehom i čokoladom protiv stresa

Udruga ISMA proglasila je 2. studeni Međunarodnim danom podizanja svijesti o stresu. Zamislite stres kao napornu osobu koja vam smeta dok nešto radite. Otjerajte tu osobu pozitivnim mislima i ne dozvolite da se vrati i pokvari vam planove.

Valentinovo

Vodič za one koji su single

Kako preživjeti Valentinovo

Trgovine su pune crvenih srdaca, prigodne rasprodaje u punom su jeku i čini se da se nigdje ne možete sakriti od ljubavi. Stiže Valentinovo. No, što ako ste single?

Problemi na faksu

Odlazak na fakultet

Tipični strahovi svakog brucoša

Svaka osoba nađe se u strahu kada kreće u nove izazove, a odlazak na fakultet upravo je jedan od takvih. Ne brinite jer znamo kako ublažiti tipične strahove s kojima će se susresti svi brucoši prije početka studentske godine.

Twitter

Jednostavni i učinkoviti savjeti

Twitter: Kako povećati broj pratitelja?

Postoji nekoliko jednostavnih načina na koje se može povećati broj pratitelja na Twitteru, a mogu se primijeniti i na ostale društvene mreže.