Studenti žive nezdravo

Prosječan student na prvoj godini fakulteta udeblja se 12 kilograma

Studenska prehrana

Odlaskom na studij daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće.

 Više od četvrtine engleskih studenata za vrijeme brucoškog razdoblja u prosjeku dobije 12 kilograma, piše Daily mail. Do kraja fakultetskog obrazovanja, gotovo dvije trećine studenata koji su se udebljali dobili su između 6 i 31 kilograma.


 Stresan život, alkohol i nezdrava prehrana glavni su razlozi debljanja, prema najnovijim istraživanjima. Više od polovice studenata istaknulo je kako piju alkohol barem tri puta tjedno. Dvije trećine ispitanika opisalo je svoje prehrambene navike kao „poprilično nezdrave“, a jedna petina ih je opisala „jako nezdravima“.

 Studenti su izjavili kako se puno oslanjaju na jela za van i brzu hranu, a gotovo polovica ispitanika je priznala kako jedu već pripremljena jela i umake do pet puta tjedno. Čak šest od njih deset jede brzu hranu tri do pet puta svakog tjedna, dok samo trećina jede voće i povrće jednom tjedno ili više.

 Najveći utjecaj na izbor hrane imaju cijene, a samo deset posto ispitanika uzima u obzir vlastito zdravlje pri odabiru hrane. S druge strane, čak njih 59% ističe kako zdrava prehrana na njihov budžet utječe „puno“ ili „jako puno“. Gotovo svi ispitanici su rekli kako studenti trebaju pomoć kako bi se naučili zdravo hraniti uz svoj budžet, a 94% njih bi voljelo vidjeti zdraviju hranu na svojim fakultetima.

 „Odlaskom na studij, daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće,“ istaknuo je voditelj istraživanja Dr. Jacquine Lavin.

TOP 10 RAZLOGA ZBOG KOJIH SE STUDENTI DEBLJAJU

1. Nezdrava prehrana zbog stresa
2. Jelo nakon noćnog izlaska
3. Prekomjerno konzumiranje alkohola
4. Pritisak okoline
5. Ne vide debljinu i zdravlje kao prioritet kao studenti
6. Dostupna hrana na fakultetima
7. Nedostajanje obitelji
8. Ne znaju pripremiti zdravu hranu
9. Nemaju potporu
10. Nemaju gdje kuhati

Komentari na članak

Vezani članci

Ugovor za cimere

Iskustvo jedne studentice

Sve čari života u studentskom domu

Najvažnija stvar proizašla iz mog petogodišnjeg iskustva jesu nova prijateljstva. Osobe koje nedavno niste ni poznavali odjednom postaju vaša obitelj, rame za plakanje te pomalo shvaćate da ste pronašli prijatelje za cijeli život.

Operacija

Složena operacija aneurizme u suradnji sa SAD-om

Uspjeh riječkog Kliničkog bolničkog centra

U KBC-u Rijeka izvršena je složena operacija aneurizme pod vodstvom prof. dr. Štimcem i prof. dr. Sekhare iz SAD-a. Ova operacija nije obični zahvat jer predstavlja iskorak u medicini zbog korištenja tzv. 3D modela krvnih žila.

Novi paviljoni na Savi

PREDSTAVLJAMO

Sve što morate znati o portalu studentski.hr

Ideja nastajanju portala studentski.hr, javila se zbog potrebe studenata za objektivnim informacijama koje se ne prilagođavaju interesnim skupinama i pritiscima trećih strana. Od samoga početka mišljenja smo da informativni sadržaj moraju kreirati sami studenti te da je potrebno obuhvatiti cijelu hrvatsku akademsku zajednicu s posebnim naglaskom na sveučilišne centre kao što su Zagreb, Split, Osijek, Rijeka i sl.

Sat

Ljetno računanje vremena

Pomicanje sata negativno utječe na naše zdravlje

Svaka promjena koja narušava naš san negativno se odražava na naše zdravlje. Tako i pomicanje sata za jedan sat unaprijed može izazvati srčani i moždani udar.

Voće-razno

Ljetna prehrana

Namirnice i napitci kojima ćete pobijediti vrućinu

Saznajte koje namirnice treba konzumirati tijekom ljeta kako biste se osvježili i sačuvali zdravlje.