Napitak koji rješava sve probleme

Devet razloga zašto piti čaj svaki dan

Čaj za sve

Kako kažu znalci s Wikipedije, čaj uživa veliku popularnost u svijetu: drugo najkonzumiranije piće nakon vode upravo je ovaj biljni pripravak.

Iako je iz Azije došao kao lijek, čaj je danas široko rasprostranjeno piće s mnogobrojnim korisnim učincima. Kako kažu znalci s Wikipedije, čaj uživa veliku popularnost u svijetu: drugo najkonzumiranije piće nakon vode upravo je ovaj biljni pripravak. Dok se njegova popularnost širi, a mnogobrojne vrste svakodnevno umiruju raznovrsna nepca (i ukuse), čaj je jedan od rijetkih napitaka kojeg možete piti da se umirite, ali i razbudite. Huffingtonpost.com donosi devet izvrsnih razloga zašto bi upravo čaj trebao biti prvi svačiji prvi odabir, a trebali bismo ga birati i prije kave.

1. Čaj je iznimno lagano napraviti. Sve što vam treba je šalica, vruća voda i mješavina vašeg omiljenog čaja. Za kavu vam ipak treba malo više vremena, često i naka aparatura, a ponekad i mlinčić za mljevenje kave. 

2. Zeleni čaj može vam ojačati kosti. Istraživanja pokazuju kako zeleni čaj može popraviti metabolizam kosti, dati im potrebnu čvrstoću i pomoći u borbi protiv bolesti kostiju, poput osteoporoze. Nikad nije prerano početi piti zeleni čaj.

3. Crni čaj pomaže svježijem dahu. Nezaslađeni crni čaj sadrži tvar polyphenols koja sprječava stvaranje bakterija koje doprinose nastajanju karijesa i plaka. Ovaj čaj ne štiti samo usnu šupljinu, već i smanjuje neugodan zadah, kažu istraživanja provedena na stomatološkom fakultetu u Chicagu. Dakle, šalica crnog čaja na dan mogla bi uvelike popraviti vaš društveni život.

4. Ako je Kinezima neophodan u svakodnevnom životu, možda bismo ga i mi trebali početi više konzumirati. Prema Sung Chinese people, čaj je jedna od sedam namirnica bez koje prosječni stanovnik Kine ne može preživjeti dan. Na užem se popisu još nalaze ocat, drva za ogrijev i neizostavna riža.

5. Čaj ima moć smirivanja. Prema posljednjim njemačkim istraživanjima, čaj valerianovog korijena ima jednak učinak kao lijekovi protiv tjeskobe. Osim što su ispitanici potvrdili da se osjećaju bolje, potvrdili su da lakše zaspu, ali i kvalitetnije spavaju. Doduše, šalica bilo kojeg omiljenog čaja prije spavanja imat će vjerojatno isti učinak.

6. To je predsjednička naredba. Ako je čaj omiljeno piće jednog od najpopularnijih svjetskih političara, Baracka Obame, onda bismo ga svi trebali piti. New York Times tako prenosi anegdotu kako je Obama zatražio da se frižider Bijele kuće ispuni njegovim omiljenim organskim čajem. 

7. Čaj od koprive kao prevencija od alergija. U doba kad haraju alergije, a malobrojni su sretnici koji nemaju bar nekih problema u doba cvjetanja, stručnjaci kažu da čaj od koprive može imati odlično djelovanje pri smanjivanju simptoma alergije. Iako je to tek preliminarno istraživanje, šalica čaja od kopriva nikako ne može odmoći, bilo da zaista sprječava alergijske simptome ili samo ima fin okus.

8. Neki stručnjaci smatraju da čaj može biti bolji za piće od vode. Stručnjaci tvrde da čaj rehidrira jednako kao i voda, a sadrži i antioksidanse. Dakle, čaj čini dobro vašem tijelu pa biste, kad ste u dilemi, svakako trebali posegnuti za najdražim čajem.

9. Popodnevni čaj kao izlika za užinu. Iako to možda u našim krajevima nije popularno kao u Britaniji, čaj može poslužiti kao izvrsna izlika za popodnevni sendvič, koji će umanjiti dugo razdoblje gladovanja između ručka i večere. Sitni obrok serviran uz čaj smanjit će glad.

Pili ga uz mlijeko, šećer, limun ili med, nikako ga nemojte preskakati. Šalica čaja dnevno bit će zalog zdravijem i kvalitetnijem životu. Treba pronaći ravnotežu u čajnom uživanju. Pretjerivanje može dovesti do posve suprotnog učinka, poput gubitka zubiju ili problema s kostima, što je samo jedno od negativnih svjedočenja ovisnika o čaju. Zato umjereno i živjeli!  

Komentari na članak

Vezani članci

Frizura

Recite zbogom raščupanoj i neurednoj kosi

Šest odličnih trikova za lijepu kosu ujutro

Nema goreg nego kada se ujutro pogledate u ogledalo i shvatite da vas čeka uređivanje kose peglom ili figarom kako biste postigli željeni izgled. No, postoji nekoliko odličnih trikova koji će vam pomoći da izbjegnete takve situacije.

Rad u uredu

Tržište rada

AskReddit otkriva najveće pogreške na razgovoru za posao

Na AskRedditu pokrenuta je tema o najvećim preprekama za potencijalno zaposlenje. Odgovori koji su pristigli mogu biti vrlo korisni svima koji se bacaju u potragu za poslom.

Student istražuje

Novo životno poglavlje

Sve što trebate znati prije odlaska na studij

Studentski dani jako su uzbudljivi: upoznat ćete nove i zanimljive ljude, živjeti samostalno i bez sumnje doživjeti mnogo iskustava koja će vam ostati u sjećanju cijeli život. No, potrebno je pripremiti se za promjene koje donose.

psi

Korisni savjeti za vrućine

Zaštitite četveronožne prijatelje tijekom toplinskog vala

Ljetne vrućine, a pogotovo toplinski valovi, opasni su za sve. Ipak, našim četveronošcima donose još više rizika. Stoga je potrebno pravilno se informirati i zaštititi ih, a mi vam donosimo sve važne informacije i upute za djelovanje.

tp12

Kreni na put!

Tko kaže da je skupo putovati?

Putovanja su ono o čemu ćemo uvijek pričati, to je ono što nas hrani i što uvijek planiramo i planiramo i planiramo... ali nikad se nema novaca. Što ako vam kažemo da novci nisu problem? Biste li tada krenuli na put?