Za lakši oporavak od burne noći

Hrana koja sprečava mamurluk

Mamurluk

Često vas brine kako da nakon izlaska spriječite mamurluk, a mi vam donosimo koja hrana vam može u tome pomoći.

Alkohol na prazan želudac nije dobra ideja, on mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenoga u jetri. To sve donosi nam grozan mamurluk dan nakon izlaska. Pitate se koju hranu biste trebali konzumirati kako bi spriječili mamurluk? Sada je vrijeme da saznate!

Jogurt

Bogat ugljikohidratima, mastima i proteinima, a uz to sve i kremast. Jedan je od dobrih odabira prije izlaska u grad.

Humus

Kako bi spriječili mamurluk, humus možemo iskombinirati uz povrće.

Losos

Alkohol iz tijela izvlači vitamin B-12, a losos sadrži ogromne količine tog vitamina. Nutricionisti se slažu kako ovi vitamini imaju pozitivan utjecaj na tijelo, poput djelovanja na pamćenje i poboljšanja neurološke funkcije.

Mlijeko

Prije nego idete van popijte čašu mlijeka. Bogato je kalijem, a bitno je napomenuti i da je 90% njegovog sastava voda, tako da sigurno nećete dehidrirati.

Špageti

Alkohol u  tijelu mijenja razinu glikogena, a tjestenina je bogata ugljikohidratima koji pomažu da razina ostane na potrebnoj razini. Naravno, nećete pogriješiti ni sa nekom drugom tjesteninom.

Piletina

Hrana bogata proteinima u našem se organizmu duže zadrži. Možete pripremiti piletinu sa povrćem ili jednostavnije neki sendvič od piletine, samo ne pretjerivati sa količinama. 

Jaja

Jaja su jedna od najboljih namirnica za sprečavanje mamurluka zbog svojih esencijalnih aminokiselina.  

Nadajmo se da ćete odlučiti pomoći sami sebi i pripremiti se za idući izlazak. Internet je pun recepata, na vama je da odaberete koji vam se najviše sviđa.

Komentari na članak

Vezani članci

Kokteli

Posljedice konzumacije alkohola

Opijanje na plaži može biti pogubno

U ljetnim se mjesecima obično svi malo opustimo, što može sa sobom donijeti i dozu rizika. Posebno ako je riječ o ispijanju alkohola.

Kroštula interijer

Domaća hrana u centru Zagreba

Kroštula – zalogajnica za one koji znaju uživati u životu

Slastice, kolači, muesliji, zdravi doručak, prirodne namirnice, torte, drniški pršut, domaći kruh, bezglutenski obroci i domaći kruh tek su dio Kroštuline ponude. Svakog dana niču nove ideje kako što bolje upotpuniti ponudu pa su tako u planu i hladne salate i smoothieji.

vino

Vino od marihuane

Novi trend za ljubitelje čašice

Za novo vino stare recepture potrebno je manje od dva grama marihuane po butelji.

Trojelbus

Tino Deželić

Možeš pobjeći iz Apsurdistana, ali ne i on iz tebe

Vadim kovanicu iz džepa i izgovaram magičnu riječ: studentas. Nema ni odgovora ni karte. Pokucam na prljavo staklo iza kojeg se nalazi vozač trolejbusa, a prema meni se okrene glavom i bradom zagrebački gradonačelnik. Namigne mi ispod šilterice i kaže: - Mali, kolko je ovdje karta?

Svijet na tanjuru

Samo za sladokusce

Posjetite festival „Svijet na tanjuru“ i uživajte u egzotičnim delicijama

Putovanje oko svijeta nikad nije bilo uzbudljivije i zato dođite na Europski trg od 8. do 18. rujna i okusite svijet oko sebe!