Za lakši oporavak od burne noći

Hrana koja sprečava mamurluk

Mamurluk

Često vas brine kako da nakon izlaska spriječite mamurluk, a mi vam donosimo koja hrana vam može u tome pomoći.

Alkohol na prazan želudac nije dobra ideja, on mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenoga u jetri. To sve donosi nam grozan mamurluk dan nakon izlaska. Pitate se koju hranu biste trebali konzumirati kako bi spriječili mamurluk? Sada je vrijeme da saznate!

Jogurt

Bogat ugljikohidratima, mastima i proteinima, a uz to sve i kremast. Jedan je od dobrih odabira prije izlaska u grad.

Humus

Kako bi spriječili mamurluk, humus možemo iskombinirati uz povrće.

Losos

Alkohol iz tijela izvlači vitamin B-12, a losos sadrži ogromne količine tog vitamina. Nutricionisti se slažu kako ovi vitamini imaju pozitivan utjecaj na tijelo, poput djelovanja na pamćenje i poboljšanja neurološke funkcije.

Mlijeko

Prije nego idete van popijte čašu mlijeka. Bogato je kalijem, a bitno je napomenuti i da je 90% njegovog sastava voda, tako da sigurno nećete dehidrirati.

Špageti

Alkohol u  tijelu mijenja razinu glikogena, a tjestenina je bogata ugljikohidratima koji pomažu da razina ostane na potrebnoj razini. Naravno, nećete pogriješiti ni sa nekom drugom tjesteninom.

Piletina

Hrana bogata proteinima u našem se organizmu duže zadrži. Možete pripremiti piletinu sa povrćem ili jednostavnije neki sendvič od piletine, samo ne pretjerivati sa količinama. 

Jaja

Jaja su jedna od najboljih namirnica za sprečavanje mamurluka zbog svojih esencijalnih aminokiselina.  

Nadajmo se da ćete odlučiti pomoći sami sebi i pripremiti se za idući izlazak. Internet je pun recepata, na vama je da odaberete koji vam se najviše sviđa.

Komentari na članak

Vezani članci

Livr: logo

Nova aplikacija za subotnje večeri

Livr: društvena mreža za trenutke kada se popije previše

Livr je aplikacija i društvena mreža koja je nastala kako bi se korisnici tijekom pijanih večeri mogli zabaviti različitim opcijama ili čak pridružiti drugim korisnicima aplikacije.

Noćni plac na Tavanu

Popularni Noćni plac vraća se na Tavan

Skoknite po slastan zalogaj i koktel na Noćni plac

Subotnje večeri ponovno su rezervirane za uživanje na poznatoj tavanskoj terasi u dobrom društvu i s jednim od najljepših pogleda u gradu.

Alkohol, zabava

Piti ili ne piti?

10 razloga zbog kojih biste trebali prestati piti alkohol

Mladi u vrlo ranoj dobi počinju konzumirati alkoholna pića zbog njihove primamljivosti. Brojni su razlozi zašto bismo to trebali sprječavati, a mi vam navodimo deset o kojima vjerojatno nikada niste razmišljali.

Air France - ekonomska klasa

Ekonomska klasa vs. prvi razred

FOTO: Večera u avionu – od tjestenine do patke i kozica

Napravili smo vam malu fotogaleriju hrane iz 6 različitih avionskih kompanija uspoređujući ekonomsku klasu i prvi razred.

Lektirni alkoholičari - naslovna

Lektirni alkoholičari

10 najvećih književnika koji su inspiraciju tražili na dnu čašice

Matoš je tvrdio da „talenti niču u krajevima bogatima vinovom lozom", a da je bio u pravu, pokušat ćemo vam dokazati popisom deset najvećih književnika-alkoholičara. Zavirite s nama u njihove čašice i saznajte kakav je utjecaj alkohol imao na stvaranje nekolicine najvećih književnih imena.