Za lakši oporavak od burne noći

Hrana koja sprečava mamurluk

Mamurluk

Često vas brine kako da nakon izlaska spriječite mamurluk, a mi vam donosimo koja hrana vam može u tome pomoći.

Alkohol na prazan želudac nije dobra ideja, on mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenoga u jetri. To sve donosi nam grozan mamurluk dan nakon izlaska. Pitate se koju hranu biste trebali konzumirati kako bi spriječili mamurluk? Sada je vrijeme da saznate!

Jogurt

Bogat ugljikohidratima, mastima i proteinima, a uz to sve i kremast. Jedan je od dobrih odabira prije izlaska u grad.

Humus

Kako bi spriječili mamurluk, humus možemo iskombinirati uz povrće.

Losos

Alkohol iz tijela izvlači vitamin B-12, a losos sadrži ogromne količine tog vitamina. Nutricionisti se slažu kako ovi vitamini imaju pozitivan utjecaj na tijelo, poput djelovanja na pamćenje i poboljšanja neurološke funkcije.

Mlijeko

Prije nego idete van popijte čašu mlijeka. Bogato je kalijem, a bitno je napomenuti i da je 90% njegovog sastava voda, tako da sigurno nećete dehidrirati.

Špageti

Alkohol u  tijelu mijenja razinu glikogena, a tjestenina je bogata ugljikohidratima koji pomažu da razina ostane na potrebnoj razini. Naravno, nećete pogriješiti ni sa nekom drugom tjesteninom.

Piletina

Hrana bogata proteinima u našem se organizmu duže zadrži. Možete pripremiti piletinu sa povrćem ili jednostavnije neki sendvič od piletine, samo ne pretjerivati sa količinama. 

Jaja

Jaja su jedna od najboljih namirnica za sprečavanje mamurluka zbog svojih esencijalnih aminokiselina.  

Nadajmo se da ćete odlučiti pomoći sami sebi i pripremiti se za idući izlazak. Internet je pun recepata, na vama je da odaberete koji vam se najviše sviđa.

Komentari na članak

Vezani članci

https://pixabay.com/en/blueberry-muffin-muffins-2136750/

Jednostavan recept

Kuhajte sa Studentskim: lagani i poletni „muffini“ u slanoj i slatkoj varijanti

Dobili ste kalup za „muffine“ na poklon i nakon što ste uočili kako je internet prepun savjeta za izradu najukusnijih „muffina“, niste znali otkuda krenuti? Ne morate tražiti dalje. S našim receptom gotovi ste za 10 minuta plus pečenje.

Naslovna

Instagram profil student_kuha

Ljubav prema fotografiji i kuhanju ujedinjene u Instagram profilu

Ako ste često u nedoumici kako sastojke iz hladnjaka pretvoriti u ukusan obrok, inspiraciju pronađite na Ivanovu Instagram profilu.

Halloween

Hrana za najstrašniju noć u godini

Sedam jednostavnih i ukusnih recepata za Noć vještica

Ove godine isprobajte ovih sedam jednostavnih i veoma ukusnih recepata te odnesite titulu najboljeg (ili najstrašnijeg) domaćina.

Par na plaži

Ljetne avanture

Zabavne, besplatne i seksi ideje za ljetnu romansu na moru i na brdu

More, miris soli i ribarskih fešti ili zlatna polja i zalasci sunca nad improviziranim bazenima. Ubacite još ljetnu romansu i imat ćete ljeto života.

Savski nasip

Josip Maslov

Studentski heroji

Svi oni su djelovali u ime revolucije, bilo na facebooku, bilo okupljeni na sastancima u vlažnim podrumima i svi oni su sanjali pobjedu uz pomoć mapa, planova, jeftinih politika i fantastičnih ideja i svi su oni zajedno razjedinjeni - prdnuli u vjetar.