Lakše preživite prvu navalu kolokvija!

4 savjeta za lakše preživljavanje u vrijeme rokova

Studentica uči

Vrijeme kolokvija je za mnoge stresno doba. Donosimo vam neke savjete kako ga lakše preživjeti.

Kada dođe doba kolokvija ili ispita, svi se mi studenti suočavamo sa stresom i nedostatkom vremena. Izreke: – Da mi je još jedan dan, naučio/la bih sve! – ili: – Zašto nisam ranije krenuo/la učiti? – postaju svakodnevica tih nekoliko tjedana. Da biste lakše preživjeli to vrijeme, donosimo vam nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći tijekom tog razdoblja. 

FOTO: Trojan news
 

Jedite normalno

Iako je vrijeme ispita, odvojite si malo vremena i sami složite neku zdraviju hranu. To što ste prezauzeti učenjem, ne znači da morate živjeti samo na pizzi i brzoj hrani. Višak šećera nakratko će vam dati osjećaj viška energije, ali to ne traje vječno. Hranite se kao i inače, ne kaže se uzalud da si ono što jedeš. 

Napravite mali makeover

Vrijeme ispita utječe ne samo na naše zdravlje, već  i na našu kožu. Zato bi bilo dobro odvojiti malo vremena i svojoj koži priuštiti malo njege. Djevojke koje vole šminkanje, na ovaj način mogu se opustiti i bar na tren zaboraviti na ovo stresno razdoblje. Naravno, pod ovim se ne misli kako trebate trošiti sate i sate na svoj izgled. Učenje je i dalje na prvom mjestu!

Vježbajte!

Cjelodnevno učenje i sjedenje za knjigom može naštetiti vašem tijelu. Barem 10 minuta neke vrste vježbanja, kao što je na primjer joga, dovoljno je da se ne osjećate ukočeno i da mirno nastavite s učenjem. Uz to, vježbanjem ćete dobiti više energije da nastavite učiti!

Pričajte o nečem drugom

Gdje god se okrenete, na koju god društvenu mrežu dođete, svugdje oko vas se priča samo o ispitima iako vama i više nije do pitanja: – Jesi učio/la? – ili: – Jel znaš? Izaberite neku osobu s kojom ćete pričati o bilo čemu drugome. O filmu ili seriji koju ste nedavno pogledali ili o nekom momku/djevojci koja vam se sviđa. Svejedno je, samo odvojite malo vremena i za druge teme. 

Komentari na članak

Vezani članci

Nova tehnologija Facebooka

Uredite naslovnicu Facebooka tako da vama odgovara!

Uredite svoj Facebook i osjećajte se ugodnije

U nekoliko koraka možete svoj News Feed pretvoriti u naslovnicu na kojoj će se prikazivati ono što želite vidjeti.

Depresivni poslovi

Nezadovoljstvo na poslu

Zanimanja koja najčešće uzrokuju depresiju

Radite li ili planirate raditi ono što volite, manja je vjerojatnost da ćete biti nezadovoljni na poslu. Ipak, uvjeti rada glavni su čimbenici kod pojave depresije.

Soundwave festival

Praktični savjeti

Kako ugodnije preživjeti festivale na otvorenom

Europa je poznata po svojim velikim ljetnim festivalima koji traju i do nekoliko dana i okupljaju mnogo ljudi na jednom mjestu. Da bi vaše festivalsko iskustvo bilo što ugodnije, donosimo vam nekoliko praktičnih savjeta „za preživljavanje".

Djevojka na plaži

Korisni savjeti za ljetne temperature

Kako ostati svjež i odmoran bez obzira na vrućine

Ljetne temperature dosegle su svoj vrhunac. Dok neki uživaju na moru, drugi trebaju izvršavati svakodnevne obveze i pokušati ostati svježi i odmorni. Donosimo vam najbolje savjete za održati svježinu i što manje se „otopiti“ na temperaturama neprikladnim za odlazak na posao.

spavanje

Zašto prestati?

Ne idite u krevet sa svojim mobilnim telefonima

Sve više osoba, osobito mladih, nosi mobitele sa sobom kad odlazi na spavanje. Znanstvenici upozoravaju na moguće negativne posljedice takve navike na zdravlje.