Ako se i vi otežano prisjećate proteklog vikenda, zapitajte se

15 znakova da imate problema s alkoholom

15 znakova da imate problema s alkoholom

Lista razloga za 'popiti koju' prilično je dugačka. U svakom slučaju, sve se svodi na to da ispijanjem alkohola pokušavamo na neki način pobjeći od stvarnosti, uljepšati ju ili utjecati na nju.

Više je razloga zašto se odajemo alkoholu - da bismo se zabavili, prebrodili stresan dan na poslu ili na faksu, da bismo se uklopili u društvo ili se ohrabrili za velike ljubavne podvige... Lista razloga za popiti koju prilično je dugačka. U svakom slučaju, sve se svodi na to da ispijanjem alkohola pokušavamo na neki način pobjeći od stvarnosti, uljepšati ju ili utjecati na nju.

Ako se nekoliko puta pošteno napijete, nije kraj svijeta, ali ako se navika kontinuirano nastavlja, posljedice su prilično nezdrave za vaše tijelo, ali i za vaš duh. 

U nastavku vam donosimo 15 znakova da opako pretjerujete s alkoholom.

1. Izašli ste s namjerom da popijete par pića, a večer završi s rupama u sjećanju. Sve češće vam se događa da mirne i opuštene večeri završite totalnim divljalukom, povraćanjem i alkoholnim demencijama.

2. Tolerancija na alkohol konstantno raste. Kad ste se u srednjoj školi počeli opijati, bile su vam dovoljne dvije-tri politrače, ali u zadnje vrijeme prilično se dobro držite na nogama i nakon više od pola boce žestice.

3. Počeli ste žudjeti za alkoholom. Uhvatite li se katkad da usred dana čeznutljivo maštate za kapljicom alkohola, ili još gore, počne vas hvatati panika ako cijeli dan niste ništa popili?

4. Konstantno opijanje remeti vaš svakodnevni život i obaveze. Pate li vaše obaveze na faksu ili poslu zbog alkohola ili mamurluka?

5. Konstantno izlazite vani s jasnim ciljem da se pošteno napijete. Kada grupa momaka ili cura izađe vani, nerijetko čujete kako izlaze s ciljem gledanja ili upadanja osobama suprotnog spola. Za razliku od njih, je li vaš jedini cilj unošenje što veće količine cuge u tijelo?

6. Za vrijeme pijanstava, nerijetko se nalazite u nezgodnim situacijama. Događa li vam se često da se za vrijeme pijanstva nađete usred tuče ili često mijenjate seksualne partnere dok ste pod utjecajem alkohola?

7. Prijatelji i članovi obitelji često vam prigovaraju da previše pijete. Ako vam zbog alkohola prigovaraju ljudi kojima je stalo do vas, onda je to zasigurno s razlogom. Umjesto da im kontrirate, nastojte ih saslušati.

8. Počeli ste sami piti. Stanje je alarmantno ako ste u fazi da ste počeli piti sami.

9. Pokušavali ste prestati, ali vam ne ide. Ponavljamo, alarmantna faza.

10. Kad god vam se dogodi nešto loše ili imate loš dan, prva pomisao vam je kako pod hitno trebate piće. Na ove znakove treba biti posebno fokusiran jer su indikatori depresije.

11. Ne znate se opustiti bez alkohola. Da vam netko kaže kako će u svijetu ponestati alkohola na tjedan dana, kako biste se osjećali? Pada li vam na pamet nekakva druga opuštajuća aktivnosti ili vas pomisao na tjedan dana bez alkohola sablažnjava?

12. Ne osjećate se ugodno u većini društvenih situacija bez alkohola. Često vam se događa da, primjerice, teško prilazite osobama suprotnog spola, a da prethodno niste popili pokoju čašicu?

13. Usklađujete društvene i poslovne planove s planovima za opijanjem. Mnoge od vaših poslovnih kava pretvaraju se u sastanke uz alkohol. 

14. Skrivate od ostalih koliko zapravo pijete. Zatekli ste se kako pred društvom ili obitelji lažete oko količine alkohola koju ste popili večer prije? Počeli ste kupovati cugu iz različitih trgovina kako ne biste naišli na osudu prodavača?

15. Promijenili ste svoje alkoholne navike kako biste se što prije napili. Jeste li počeli sve brže naručivati pića prilikom izlaska? Prešli ste s pive na viski? Počeli ste naručivati dupla pića?

Ako se vaše navike poklapaju s većinom od navedenih znakova, očito je da imate problem s alkoholom. Pokušajte stati na loptu i probajte prestati piti barem mjesec dana. Ako ništa, barem će vam jetra biti zahvalna.

Komentari na članak

Vezani članci

Andrea Dugandžić - Fit vodič - naslovna vodiča

Naučite kako pravilno vježbati

Studentica svima poklanja besplatan vodič za mršavljenje!

Andrea se već duže vrijeme bavi bodybuildingom i fitnessom pa je odlučila na temelju svojega znanja napisati ovaj vodič te, iako je student, pokloniti ga.

Naslovna

„Srce vjeruje, um ostvaruje"

FOTO: Svečano otvorene treće Europske sveučilišne igre

Na stadionu Mladost u Zagrebu svečano su otvorene treće Europske sveučilišne igre Zagreb-Rijeka 2016. Svečana ceremonija bila je uvertira u dva tjedna uzbuđenja koja očekuju sportaše i ostale sudionike.

Stres, panika, tjeskoba (Naslovna)

Nemoj postati rob modernih bolesti

Savjeti za učinkovitu borbu protiv stresa, tjeskobe i napada panike

Stres je dio naših života i na nama je da se naučimo nositi s njim. Zašto? Jer zaslužujemo prekrasan i ispunjen život, bez straha da će nas uhvatiti napad panike u javnom gradskom prijevozu.

ERF

Centar za rehabilitaciju otvara vrata znatiželjnima

Bogat program povodom 54 godine Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta

Od 15. do 17. travnja održat će se 2. Međunarodni kongres studenata Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta, dok Udruga studenata socijalne pedagogije - PUPOVCI i ove godine organizira tulum u KSET-u na koji su svi pozvani.

accounting

Štednjom do savršenog ljeta

Osam načina kako uštedjeti za ljetne praznike

Ako planirate otputovati na festival ili samo ljenčariti po plažama, ovi savjeti su ono što vam treba jer se koktel neće sam platiti.