Na današnji dan

FOTO: 21. siječnja – Dan za zagrljaje

Međunarodni dan zagrljaja - koale
Pogledaj fotogaleriju
Međunarodni dan zagrljaja - čovjekovi najbolji prijatelji
Međunarodni dan zagrljaja - lav i čovjek
Međunarodni dan zagrljaja - lisice
Međunarodni dan zagrljaja - medvjedi
Međunarodni dan zagrljaja - panda i čovjek

+3

Dnevno su nam potrebna četiri zagrljaja za preživljavanje, osam za održavanje i dvanaest za napredovanje.

Danas nije bilo kakav četvrtak. Danas je 21. siječnja, Međunarodni dan zagrljaja. Iako nepriznat kao službeni praznik (a trebao bi biti, zar ne?), obilježava se još od 1986. kada je američki svećenik Kevin Zaborney pokrenuo ovaj svjetski trend. Više o samim počecima i ideji pročitajte na poveznici.

Kolika je važnost zagrljaja, znaju i studenti. Tako nas već par godina Erasmusovci iznenađuju svojim akcijama po glavnom gradu. 

A zašto biste se trebali grliti, ne samo danas, već svaki dan? Razloga je milijun, ali evo par znanstveno utemeljenih:

Zagrljaji nas čine sretnima! Ne samo da se zagrljajem možemo ugrijati u ove hladne zimske dane, već će za to vrijeme naše tijelo iz hipofize oslobađati oksitocin, popularno zvan hormon sreće.

Zagrljaji nas oslobađaju stresa! Koliko puta ste mislili da je ovo kraj vaših živaca, ali onda ste pronašli mirnu luku u nečijem naručju. Baš kao što podižu oksitocin, zagrljaji smanjuju razinu kortizola, hormona koji se u stresnim situacijama luči iz nadbubrežne žlijezde. Naša sreća je još veća ako uzmemo u obzir da su povišene razine kortizola jedan od uzroka pretilosti. Kao da nam je trebao još neki razlog, ali eto, mršavimo grleći se.

Ne uskraćujte zagrljaje djeci! Postoje razne metode odgoja djeteta, ali ukoliko ste trebali razlog da još malo razmazite svoje dijete ili tuđem stisnete slatke obraščiće, evo argumenta. Znanstvenici s Harvarda kažu kako zagrljaji pomažu normalnom hormonalnom razvoju novorođenčadi i ostale djece.

Uvijek ste se pitali otkud toliko ljubavi u sportskim svlačionicama? Znanstvenici s Berkleyja su otkrili da ako više podrške i osjećaja članovi tima pokazuju jedan prema drugom, veća je šansa za pobjedom.

Zagrljaj na dan, tjera doktora van! Stimulirajući timus, prsnu žlijezdu, potičemo obranu organizma i razvoj novih bijelih krvnih stanica. A tko od nas ne želi izbjeći viroze koje zimi vrebaju?!

Također, ovi slatki iskazi privrženosti pomažu protoku krvi, što u kombinaciji s normaliziranjem razine kortizola, snižava broj otkucaja srca.

Zadnje, ali ne i manje važno, zagrljaji pokazuju da vam je stalo bez da morate reći riječ! Prema Dacheru Keltneru, profesoru psihologije na Berkeleyju, ljubav prepoznajemo i u najmanjem fizičkom kontaktu, koliko tek zagrljaj onda čini!

Nitko vam ne može i ne bi trebao reći kako da obilježite ovaj dan, no nismo odoljeli navesti par prijedloga:

1. Napravite najduži lanac zagrljaja!

2. Održite Hug-a-Thon po uzoru na Tima Harrisa. Ovaj paraolimpijac s Downovim sindromom prvi put je ovu vrstu maratona održao prije dvije godine, a samo lani je zagrlio preko dvije tisuće ljudi prikupivši 13 tisuća dolara u humanitarne svrhe.

3. Srušite Guinnessov rekord u kategoriji najdužeg zagrljaja. Znate li koliko iznosi? Dugačkih 24 sata i 33 minute i kao takav stoji još od 2010. Vrijeme mu je da padne, ne mislite?

4. Umjesto rukovanja, danas zagrlite prijatelje.

Međunarodni dan zagrljaja - majmunčići, FOTO = Tumblr/Kaptain Kevah

Sve u svemu, omotajte nekoga rukama kao bombončić. Kalorija nema, toliko nam daje, a ne košta ništa. Ako trebate malo poticaja za zagrljaj, u fotogaleriji pogledajte kako to čine oni plemenitiji i darežljiviji od nas, životinje. 

Sretan vam i obrgljen Međunarodni dan zagrljaja!

Komentari na članak

Vezani članci

Mjesec hrvatske knjige

Diljem Hrvatske

Mjesec hrvatske knjige u znaku ljubavi

Što sve mjesec knjige donosi u vašem gradu i knjižnici, tko nudi besplatno učlanjenje, a tko oprašta zakasninu za knjige?

Kome dati drugu šansu

Ljubavni savjeti

Kome dati drugu šansu, a kome crveni karton?

Dejtanje je iscrpljujuće, bez obzira je li vam ono donese uspjeh na ljubavnom polju ili ne. Uz sve ostalo što nam se događa u životu, ponekad je teško posvetiti vrijeme za upoznavanje i druženje s novim ljudima, bilo da je to za dugoročne prilike ili iz nekih drugih, kratkotrajnih razloga.

Beogradska ekipa

CEEPUS iskustvo

FOTO: Mojih 30 dana Beograda

„Pa dobro, što će ti tvoji reći”, znalo je biti među prvim pitanjima kad bih nekome rekla da idem na razmjenu u Beograd. A kako mi je bilo, što mi „moji” nisu sve rekli i kako sam naučila uživati u samo trideset dana, provjerite u tekstu.

burek, Bugojno, Bosna

Putopis

FOTO: Sedam dana Balkana

Što napraviti kada se zaželiš putovanja, a ljeto te izbacilo na obalu jeseni bez neke velike love u novčaniku? Uz to si doživotno raskrstio s fakultetom (khm, ispitima, brzo će i diplomski) i želiš se malo odmoriti od svega? Pa, odeš na mini Balkan putovanje i provedeš se bolje nego si očekivao, a za malo novaca.

Gustave Flaubert

Na današnji dan

Sve Flaubertove žene i muškarci

Manje poznati detalji iz biografije poznatoga pisca otkrivaju ga kao popriličnog seksualnog dekadenta.