„Mali fit vodič za užurbane djevojke“ dobiva video-nastavak

YouTube kanal „FitMess Diary" za sve koji žele naučiti kako postati fit!

Andrea Dugandžić - Fit vodič

Andrea Dugandžić istaknula se kao svestrana djevojka, a svoje savjete o „fitnessu“, „bodybuildingu“ i mršavljenju odlučila je podijeliti i putem YouTube kanala.

Zadnji put kada smo pisali o Andrei Dugandžić razlog je bio objava knjižice Mali fit vodič za užurbane djevojke, kojom je željela stati na kraj skupim vodičima i hrpi netočnih informacija o gubljenju kilograma.

Osim toga, Andrea se istaknula kao vrlo svestrana djevojka, koja se osim fitnessom i bodybuildingom, bavi i pjevanjem te umjetnošću.

Andrea putem profila na Instagramu dijeli savjete o treninzima, prehrani, kao i neke svoje tajne trikove, a sada je odlučila pokrenuti i fitness kanal na YouTubeu, pod nazivom FitMess Diary. Na ovom kanalu planira dijeliti treninge, prehranu, savjete i slično.

Andreu možete pratiti putem Facebook stranice FitMess Diary, kako biste uvijek bili u toku s novim videima!

Komentari na članak

Vezani članci

Anoreksija

Psihičko zdravlje

Što učiniti kada posumnjate da vam prijateljica pati od poremećaja u prehrani

Kada primijetite da vam prijateljica drastično gubi na masi bez posebnog razloga ili ste ju uhvatili kako povraća nakon prejedanja, bilo bi dobro ozbiljno popričati s njom. Međutim, to nije nimalo lako. Ipak, trebate skupiti hrabrosti i obratiti joj se. Sve navedeno vrijedi i za mladiće, iako je kod njih učestalost pojave poremećaja u prehrani manja.

Početnik

Katarina Marjanović

Hijerarhija u teretani: Od GYMnazijalca do Lane

Kada se dvoje iz GYMnazijskog klana sretnu, recimo neka to budu Mrle i Kiki, prvo se pozdrave sa 100 sklekova, a onda Kiki pita Mrleta: E, Mrle, jel znaš možda koliko je sati? Mrle na to ispali k’o iz topa: 15 minuta do seta vježbi za nogu. I Kiki automatski zna da je 19:15 sati. Također, kada Mrle pita Kikija što radi u četvrtak popodne, Kiki odgovara: Ruke i prsa.

Mozak

Razvijanje inteligencije

Hobiji koji će dovesti vaš mozak u top formu

Donosimo vam deset hobija koji će povećati vašu inteligenciju i održati vaš mozak u vrhunskoj formi.

Ljetne pripreme za plažu

Posljednja priprema za plažu

Pet vježbi za ljetno zatezanje tijela

Kako bi vaše uživanje na plaži bilo potpuno, donosimo vam pet jednostavnh vježbi, po jednu za svaki dio tijela, kojima ćete svome tijelu dati završni touch i zablistati na plaži.

gym

All day, all night

Novo u Hrvatskoj: teretana koja radi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu

Iskoristite besane noći - osim što ćete raditi na sebi, nakon nekoliko iscrpljujućih noći provedenih u teretani, vjerojatno ćete spavati kao beba.