We can do it!

Savjeti za rješavanje predispitnog stresa

Učenje

Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Bliži se najstresnije vrijeme u životu svakog studenta - vrijeme ispitnih rokova. Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Situaciju dodatno pogoršava činjenica da je vani vrijeme sve ljepše, djevojke furaju ljetne haljinice, a dečki otkrivaju bicepse za koje su naporno radili cijelu zimu u teretani.

Jasno nam je da bježite od knjige ko đavo od tamjana. No, poslušate li ovih 12 savjeta za izbjegavanje stresa za vrijeme ispitnih rokova, znatno ćete si olakšati posao (i živote svima oko vas).

1. Počnite učiti prije početka ispitnih rokova. Pobrinite se da ostavite dovoljno vremena za ponavljanje jer će vam svaki iskusni štreber reći kako je kvalitetno ponavljanje često bitnije od samog učenja.

2. Usredotočite se na razumijevanje gradiva umjesto na pisanje šalabahtera. Koristite tehnike povezivanja kako biste jednostavnije zapamtili gradivo.

3. Razmišljajte o vremenu nakon ispitnih rokova. Zamislite kako biste bili sretni da položite sve ispite. Ovaj koncept djeluje kao jako dobar motivator.

4. Konstantno se podsjećajte kako će se sav uloženi napor na kraju isplatiti.

5. Ako vas je strah teških pitanja na ispitima, imajte na umu da većina ispitivača priprema pitanja tako da se na njih mogu dati odgovori.

6. Pronađite kolegu za učenje, po mogućnosti nekoga tko vrlo dobro zna gradivo koje vama ne leži i obrnuto; tako ćete oboje biti motivirani za obostrani uspjeh.

7. Osigurajte dovoljno sna. Puno je teže i stresnije upamtiti informacije i komplicirane koncepte ako spavate manje od 6 sati dnevno.

8. Zdravo se hranite jer je puno lakše normalno funkcionirati kada jedete zdrave i hranjive namirnice, dok se od junk fooda možete samo loše osjećati te brzo gubiti energiju.

9. Vježbajte. Fizičke aktivnosti, poput trčanja, džogiranja ili preskakanje užeta 15-20 minuta, pomoći će vam da se oslobodite stresa i psihički ojačate.

10. Kada radite bilješke, koristite što više grafova, skica, dijagrama, boja i crteža. Oni će vam pomoći da u zadnji čas učinkovito revidirate naučeno.

11. Zamolite starijeg kolegu ili nekoga tko je u određenom polju bolji od vas da vam pripremi test ili da vas ispita. Isto tako, pokušajte pronaći testove na internetu.

12. Na dan ispita budite sretni! Mislite pozitivno i ostanite skulirani.

Komentari na članak

Vezani članci

Motivacija

Usredotočivanje na učenje

Jednostavne tehnike kojima ćete poboljšati koncentraciju

Najteže je smiriti misli baš onda kada nam je koncentracija najpotrebnija. Ovi jednostavni savjeti povećat će vašu produktivnost i inspirirati vas za nove ideje.

Ekonomski fakultet III

Studentski zbor EFZG-a poručuje

Slučaj pada Mikroekonomije na EFZG-u ipak je prenapuhan, studenti imaju drugu priliku

U priopćenju koje su studenti poslali rečeno je kako je dva roka zaredom prolaznost bila upravo 0%, te kako krivica leži u težini ispita jer zadatci koji se vježbaju na vježbama i demonstraturama nisu slični onima s ispitnih rokova.

Gaudeamus Unity u Hangaru

Hangar Club

Ispit' poslije ispita u Hangaru uz Gaudeamus Unity ekipu

Grijačnica starta od 22 sata, a sve će biti prilagođeno studentskim džepovima. Tijekom večeri, u „referadi” na ulazu kluba studenti se mogu prijaviti na zanimljiva natjecanja te osvojiti vrijedne nagrade sponzora.

Kako se riješiti stresa

Zdrav život

Riješite se (ispitnog) stresa ovim koracima

Stres je čest studentski problem, i to posebice u vrijeme ispita. Saznajte jednostavne trikove za oslobađanje stresa.

Ljubavni par

Prednosti aktivnog seksualnog života

12 problema koje trebate riješiti seksom

Postoje brojne blagodati redovitog seksa. Saznajte kako njime riješiti neke od problema s kojima se svakodnevno suočavate.