We can do it!

Savjeti za rješavanje predispitnog stresa

Učenje

Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Bliži se najstresnije vrijeme u životu svakog studenta - vrijeme ispitnih rokova. Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Situaciju dodatno pogoršava činjenica da je vani vrijeme sve ljepše, djevojke furaju ljetne haljinice, a dečki otkrivaju bicepse za koje su naporno radili cijelu zimu u teretani.

Jasno nam je da bježite od knjige ko đavo od tamjana. No, poslušate li ovih 12 savjeta za izbjegavanje stresa za vrijeme ispitnih rokova, znatno ćete si olakšati posao (i živote svima oko vas).

1. Počnite učiti prije početka ispitnih rokova. Pobrinite se da ostavite dovoljno vremena za ponavljanje jer će vam svaki iskusni štreber reći kako je kvalitetno ponavljanje često bitnije od samog učenja.

2. Usredotočite se na razumijevanje gradiva umjesto na pisanje šalabahtera. Koristite tehnike povezivanja kako biste jednostavnije zapamtili gradivo.

3. Razmišljajte o vremenu nakon ispitnih rokova. Zamislite kako biste bili sretni da položite sve ispite. Ovaj koncept djeluje kao jako dobar motivator.

4. Konstantno se podsjećajte kako će se sav uloženi napor na kraju isplatiti.

5. Ako vas je strah teških pitanja na ispitima, imajte na umu da većina ispitivača priprema pitanja tako da se na njih mogu dati odgovori.

6. Pronađite kolegu za učenje, po mogućnosti nekoga tko vrlo dobro zna gradivo koje vama ne leži i obrnuto; tako ćete oboje biti motivirani za obostrani uspjeh.

7. Osigurajte dovoljno sna. Puno je teže i stresnije upamtiti informacije i komplicirane koncepte ako spavate manje od 6 sati dnevno.

8. Zdravo se hranite jer je puno lakše normalno funkcionirati kada jedete zdrave i hranjive namirnice, dok se od junk fooda možete samo loše osjećati te brzo gubiti energiju.

9. Vježbajte. Fizičke aktivnosti, poput trčanja, džogiranja ili preskakanje užeta 15-20 minuta, pomoći će vam da se oslobodite stresa i psihički ojačate.

10. Kada radite bilješke, koristite što više grafova, skica, dijagrama, boja i crteža. Oni će vam pomoći da u zadnji čas učinkovito revidirate naučeno.

11. Zamolite starijeg kolegu ili nekoga tko je u određenom polju bolji od vas da vam pripremi test ili da vas ispita. Isto tako, pokušajte pronaći testove na internetu.

12. Na dan ispita budite sretni! Mislite pozitivno i ostanite skulirani.

Komentari na članak

Vezani članci

Jedenje, izvor: https://pixabay.com/en/hunger-hungry-eating-cookie-413685/

Prva pomoć tijekom učenja

10 zdravih „ispitnih" grickalica

Neki tijekom kolokvija smršave, ali mnogi se ipak ne mogu odvojiti od hrane, i to pogotovo grickalica. Za vas smo pronašli zdravije verzije koje će vas opskrbiti energijom potrebnom za preživljavanje kolokvija i ispitnih rokova. Sve je na popisu. I slatko i slano.

Kasica prasica

Savjeti za pametnije trošenje

Držite svoje financije u vlastitim rukama!

Koliko vam se puta dogodilo da ostanete bez novaca prije kraja mjeseca? Ponekad niti ne primjećujete koliko vam „mali troškovi“ puno oduzimaju, stoga je vrijeme da uvedete neke promjene u upravljanje svojim financijama.

Zašto su mačke dobre za vaše zdravlje 12

Slatki kućni ljubimci

Mačke su dobre za zdravlje

Ako još uvijek nemate mačku, krajnje je vrijeme da je udomite. Donosimo vam deset razloga zbog kojih to morate učiniti.

schoolexam1

Profesor statistike iznenadio nekonvencionalnim pristupom

FOTO: Biste li dobili dodatne bodove na ovom ispitu?

Profesor statistike studentima na zanimljivim pitanjima daje dodatne bodove. Znate li nastaviti stihove Dr. Drea ili koliko sezona ima kultna serija?

Dan zagrljaja

Potvrda najnovijih istraživanja

Opraštanje je dobro za vaše zdravlje

Najnovije istraživanje koje su proveli američki psiholozi dokazalo je da osobe koje su sklonije opraštanju imaju bolje psihičko zdravlje.