We can do it!

Savjeti za rješavanje predispitnog stresa

Učenje

Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Bliži se najstresnije vrijeme u životu svakog studenta - vrijeme ispitnih rokova. Ljetni ispitni rokovi puno su stresniji od zimskih, samim time što pred vama stoji cijelo ljeto koje potencijalno možete upropastiti ako se ne uhvatite knjige.

Situaciju dodatno pogoršava činjenica da je vani vrijeme sve ljepše, djevojke furaju ljetne haljinice, a dečki otkrivaju bicepse za koje su naporno radili cijelu zimu u teretani.

Jasno nam je da bježite od knjige k'o đav'o od tamjana. No, poslušate li ovih 12 savjeta za izbjegavanje stresa za vrijeme ispitnih rokova, znatno ćete si olakšati posao (i živote svima oko vas).

1. Počnite učiti prije početka ispitnih rokova. Pobrinite se da ostavite dovoljno vremena za ponavljanje jer će vam svaki iskusni štreber reći kako je kvalitetno ponavljanje često bitnije od samog učenja.

2. Usredotočite se na razumijevanje gradiva umjesto na pisanje šalabahtera. Koristite tehnike povezivanja kako biste jednostavnije zapamtili gradivo.

3. Razmišljajte o vremenu nakon ispitnih rokova. Zamislite kako biste bili sretni da položite sve ispite. ovaj koncept djeluje kao jako dobar motivator.

4. Konstantno se podsjećajte kako će se sav uloženi napor na kraju isplatiti.

5. Ako vas je strah teških pitanja na ispitima, imajte na umu da većina ispitivača priprema pitanja tako da se na njih mogu dati odgovori.

6. Pronađite kolegu za učenje, po mogućnosti nekoga tko vrlo dobro zna gradivo koje vama ne leži i obrnuto; tako ćete oboje biti motivirani za obostrani uspjeh.

7. Osigurajte dovoljno sna. Puno je teže i stresnije upamtiti informacije i komplicirane koncepte ako spavate manje od 6 sati dnevno.

8. Zdravo se hranite jer je puno lakše normalno funkcionirati kada jedete zdrave i hranjive namirnice, dok se od junk fooda možete samo loše osjećati te brzo gubiti energiju.

9. Vježbajte. Fizičke aktivnosti, poput trčanja, džogiranja ili preskakanje užeta 15-20 minuta, pomoći će vam da se oslobodite stresa i psihički ojačate.

10. Kada radite bilješke, koristite što više grafova, skica, dijagrama, boja i crteža. Oni će vam pomoći da u zadnji čas učinkovito revidirate naučeno.

11. Zamolite starijeg kolegu ili nekoga tko je u određenom polju bolji od vas da vam pripremi test ili da vas ispita. Isto tako, pokušajte pronaći testove na internetu.

12. Na dan ispita budite sretni! Mislite pozitivno i ostanite skulirani.

Komentari na članak

Vezani članci

Studenti s fasciklima

Posao za mlade

Postani građanin svijeta uz Global TESOL college

Rasturaš engleski? Tražiš posao? Voliš putovati?

Internet

Olakšavanje studentske svakodnevice

Besplatne aplikacije za studente

Studentski život jako je dinamičan te se uz brojne društvene obaveze često zaboravlja na samo studiranje. Upravo je zato britanski Guardian iz mora mobilnih aplikacija i internetskih servisa izvukao nekolicinu onih koje će prosječnom studentu pomoći u organizaciji života, uštedi novca i održavanju tjelesne forme, kako bi se mogao lakše koncentrirati na učenje.

Come to the dark side

Studentski.hr otvara svoja vrata

Urednici, novinari, lektori i fotografi, prijavite se za rad na Studentskom.hr!

Ako si zainteresiran za radno mjesto glavnog urednika/ce, njegovog/e zamjenika/ce, urednika/ce kolumni, lekture ili fotografije, novinara, lektora ili fotografa, pošalji molbu i životopis na ivana.herceg@studentski.hr do 1.10.2014.

Uključivanje mladih u politiku

Pokrenimo promjene kreativnošću i inovacijama

Mladi, uključite se u politiku!

Mladi bi trebali sudjelovati u politici zato što se ona tiče i njih i zapravo određuje način na koji će živjeti. Kako bi postali bolji građani, potrebno je svojim političkim radom doprinijeti zajednici u kojoj žive i djeluju.

zadarske_košarkašice

Međunarodni studentski turnir u Moskvi

Košarkašice Sveučilišta u Zadru osvojile zlato

Zadranke su u finalu igrale protiv momčadi Sveučilišta USEK iz Bejruta. U utakmici, u kojoj su obje ekipe pokazale visoku kvalitetu igre, Zadranke su bile nadmoćnije.