Kalorije na tanjuru

Kako izgleda sto kalorija?

Kalorije
Pogledaj fotogaleriju
kalorije, povrće
Kalorije, sir
Voće, kalorije
orašasti plodovi, kalorije
kalorije, proteini

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću.

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću. Ili, kako bi to pojasnilai na stranici Fitness.com, jedna kalorija predstavlja energiju potrebnu da se jedan gram vode zagrije za 1 °C.

Laički rečeno, to je energija koja se oslobađa iz hrane tijekom probave. 

Često spominjane, vječito zbrajane i uvijek izbjegavane, kalorije svakodnevno unosimo hranom u tijelo. No, koliko doista znamo o njima? Korisnik stranice Imgur objavio je fotografije hrane na tanjuru u iznosu od sto kalorija. On ističe kako su fotografije okvirni prikaz hrane i kako se svi koji ih vide nikako ne bi trebali strogo držati samo te prehrane, nego da je važno jesti raznoliko i umjereno.

Inače, ljudski organizam ovisno o spolu, dobi i aktivnosti dnevno treba različitu količinu hrane, a time i kalorija. Detaljnije o izračunu kalorija pogledajte na Fitness.com.

U galeriji pogledajte kako izgleda stotinu kalorija različite vrste hrane.

Komentari na članak

Vezani članci

Aplikacije za studente

Čuda tehnologije

Aplikacije za organizirani, opušteni i zdravi život

Studentski život ponekad može biti jako težak. Ove tri aplikacije mogu vam pomoći da se nosite s njime.

Ljubljenje

Činjenice o ljubljenju

Zašto se ljubimo?

Znanstvenici smatraju da ljubljenje vuče porijeklo od hranjenja ustima, odnosno poljupcem („kiss-feeding“), što je zapravo učestao način hranjenja mladunčadi ptica, ali i mnogih primata (bonobo čimpanza).

Fitness

Radom i trudom do savršenog izgleda

Imajte sjajne trbušne mišiće u samo mjesec dana

Ako redovito vježbate, zdravo se hranite, pijete dovoljno tekućine i izbjegavate bilo kakve proizvode za mršavljenje, već početkom ljeta moći ćete pokazati impresivan "six pack".

Brojevi

Naši svakodnevni neprijatelji

Te zločeste kalorije...

Kalorije su neophodne za rad našeg tijela jer su izvor energije prilikom unosa hrane. Procijenjeno je kako je normalnom čovjeku potrebno između 1700 i 3000 kalorija na dnevnoj bazi.

Zdrava hrana

Grickalice koje ne izazivaju grižnju savjesti

Pet zdravih i ukusnih grickalica

Ako niste čvrstog karaktera i teško se odupirete grickalicama, isprobajte barem neke zdravije varijante grickalica koje mogu biti gotovo jednako ukusne ili čak ukusnije od onih kojeinače jedemo.