Kalorije na tanjuru

Kako izgleda sto kalorija?

Kalorije
Pogledaj fotogaleriju
kalorije, povrće
Kalorije, sir
Voće, kalorije
orašasti plodovi, kalorije
kalorije, proteini

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću.

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću. Ili, kako bi to pojasnilai na stranici Fitness.com, jedna kalorija predstavlja energiju potrebnu da se jedan gram vode zagrije za 1 °C.

Laički rečeno, to je energija koja se oslobađa iz hrane tijekom probave. 

Često spominjane, vječito zbrajane i uvijek izbjegavane, kalorije svakodnevno unosimo hranom u tijelo. No, koliko doista znamo o njima? Korisnik stranice Imgur objavio je fotografije hrane na tanjuru u iznosu od sto kalorija. On ističe kako su fotografije okvirni prikaz hrane i kako se svi koji ih vide nikako ne bi trebali strogo držati samo te prehrane, nego da je važno jesti raznoliko i umjereno.

Inače, ljudski organizam ovisno o spolu, dobi i aktivnosti dnevno treba različitu količinu hrane, a time i kalorija. Detaljnije o izračunu kalorija pogledajte na Fitness.com.

U galeriji pogledajte kako izgleda stotinu kalorija različite vrste hrane.

Komentari na članak

Vezani članci

Red Lobster - najnezdraviji obrok

Istraživanje najkaloričnije hrane u američkim restoranima

Najnezdraviji obrok koji možete pojesti u američkom lancu restorana

Jeste li se ikad zapitali koliko iznosi količina kalorija hrane koju konzumirate u lancima brze prehrane?

Vessyl

Jednostavno izračunavanje kalorija

Vessyl - pametna čaša

Praćenje količine proteina, šećera, kofeina ili hidratacije tijela nikad nije bilo lakše.

Fitness

Radom i trudom do savršenog izgleda

Imajte sjajne trbušne mišiće u samo mjesec dana

Ako redovito vježbate, zdravo se hranite, pijete dovoljno tekućine i izbjegavate bilo kakve proizvode za mršavljenje, već početkom ljeta moći ćete pokazati impresivan "six pack".

Jump

Priprema za ljeto

Svakodnevne aktivnosti koje se računaju kao tjelovježba

Ne biste vjerovali, ali čini se da trošimo solidnu količinu kalorija čak i kada samo sjedimo. Provjerite koje vam još aktivnosti mogu pomoći da trošite više kalorija dok se nosite sa svakodnevnim obvezama.

Aplikacije za studente

Čuda tehnologije

Aplikacije za organizirani, opušteni i zdravi život

Studentski život ponekad može biti jako težak. Ove tri aplikacije mogu vam pomoći da se nosite s njime.