Kalorije na tanjuru

Kako izgleda sto kalorija?

Kalorije
Pogledaj fotogaleriju
kalorije, povrće
Kalorije, sir
Voće, kalorije
orašasti plodovi, kalorije
kalorije, proteini

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću.

Kalorije su, kako bi to upućeni rekli, malena bića koja se preko noći uvlače u ormare i prekrajaju odjeću. Ili, kako bi to pojasnilai na stranici Fitness.com, jedna kalorija predstavlja energiju potrebnu da se jedan gram vode zagrije za 1 °C.

Laički rečeno, to je energija koja se oslobađa iz hrane tijekom probave. 

Često spominjane, vječito zbrajane i uvijek izbjegavane, kalorije svakodnevno unosimo hranom u tijelo. No, koliko doista znamo o njima? Korisnik stranice Imgur objavio je fotografije hrane na tanjuru u iznosu od sto kalorija. On ističe kako su fotografije okvirni prikaz hrane i kako se svi koji ih vide nikako ne bi trebali strogo držati samo te prehrane, nego da je važno jesti raznoliko i umjereno.

Inače, ljudski organizam ovisno o spolu, dobi i aktivnosti dnevno treba različitu količinu hrane, a time i kalorija. Detaljnije o izračunu kalorija pogledajte na Fitness.com.

U galeriji pogledajte kako izgleda stotinu kalorija različite vrste hrane.

Komentari na članak

Vezani članci

Trčanje

Promjena svakodnevnih navika

12 načina kako izgubiti 200 kalorija bez odlaska u teretanu

Već dugo vremena vježbate, a još uvijek niste postigli ono što ste htjeli. Trebali biste razmisliti o promjeni svakodnevnih navika koje vam mogu doslovno promijeniti život. Potrebno je samo malo truda da rezultati budu vidljivi.

Vessyl

Jednostavno izračunavanje kalorija

Vessyl - pametna čaša

Praćenje količine proteina, šećera, kofeina ili hidratacije tijela nikad nije bilo lakše.

Zdrava hrana

Grickalice koje ne izazivaju grižnju savjesti

Pet zdravih i ukusnih grickalica

Ako niste čvrstog karaktera i teško se odupirete grickalicama, isprobajte barem neke zdravije varijante grickalica koje mogu biti gotovo jednako ukusne ili čak ukusnije od onih kojeinače jedemo.

Red Lobster - najnezdraviji obrok

Istraživanje najkaloričnije hrane u američkim restoranima

Najnezdraviji obrok koji možete pojesti u američkom lancu restorana

Jeste li se ikad zapitali koliko iznosi količina kalorija hrane koju konzumirate u lancima brze prehrane?

Fitness

Radom i trudom do savršenog izgleda

Imajte sjajne trbušne mišiće u samo mjesec dana

Ako redovito vježbate, zdravo se hranite, pijete dovoljno tekućine i izbjegavate bilo kakve proizvode za mršavljenje, već početkom ljeta moći ćete pokazati impresivan "six pack".