Odabrala poznata nutricionistkinja

Jedite pametno: aplikacije za zdraviju ishranu

adas

Cynthia Sass, poznata američka nutricionistkinja odabrala je deset najvažnijih aplikacija za zdravu ishranu u gotovo svim situacijama. Pa idemo redom!

Pametni telefoni neizostavni su u gotovo svim segmentima naših života. Planeri, rokovnici, fotografije, igre, knjige, ukratko, cijeli život nam je tome uređaju. Pa logično bi bilo da kao ovisnici o tom uređaju imamo, uz mnoštvo beskorisnih, i pokoju aplikaciju korisnu za naše zdravlje.

Cynthia Sass, poznata američka nutricionistkinja, odabrala je deset najvažnijih aplikacija za zdravu ishranu u gotovo svim situacijama. Pa idemo redom!

Chemical Cuisine

Ova aplikacija u sebi sadrži informacije s više od 130 aditiva koji su označeni sa znakovima "sigurno", "bolje ne", "oprez", "izbjegavaj" i "pojedini ljudi neka izbjegavaju". Iako su mišljenja oko te aplikacije podijeljena, zasigurno će vam pomoći oko toga hoćete li staviti tu namirnicu u košaru ili ne. 

Dirty Dozen

Čovječe! Organski ananas je u pola cijene. Valja li uopće kupovati organsku hranu? Skinite ovu aplikaciju i provjerite sami.

Seafood Watch

Želim spremiti neku ribu za večeru. Koji je najbolji izbor?

Ova multifunkcionalna aplikacija servira vam gotovo sve informacije o svoj morskoj hrani. Od toga što sadrži najviše Omega 3 masnih kiselina do toga što ne treba jesti jer se previše lovi te na taj način ugrožava opstanak te vrste.

Food Tripping

Odlična aplikacija za one koji vole putovati i zdravo se hraniti. Ako se nađete u nepoznatoj sredini, a želite pojesti nešto zdravo, upalite ovu aplikaciju i pronađite obrok po svojoj mjeri.

Fooducate

Podatkovna baza ove aplikacije sadrži preko 200 tisuća proizvoda, poredanih po ocjeni prema nutricionističkim vrijednostima. Koristeći kameru, možete skenirati UPC kod (zebrasti kod) kako biste dobili sve informacije o određenom proizvodu.

Seasonal and Simple

Ako želite pojesti nešto svježe i jednostavno, ova aplikacija je stvorena za vas. Uz popis sezonske hrane i njihove nutricionističke vrijednosti nude vam se i recepti za jednostavnu pripremu iste.

Whole Foods Recipes

Vjerojatno ste već koristili aplikaciju za pripremu koktela. Stvar je veoma jednostavna, unesete sastojke koje imate u kuhinji i saznajte što možete s njima napraviti. Odlična aplikacija ako imate nečega viška, a  ne znate što bi s tim.

Non-Gmo Project

Kako bi izbjegli kupovinu i konzumiranje GMO hrane uđite u ovu aplikaciju i provjerite je li to što jedete GMO. Unesite podatke o onome što namjeravate pojesti (ime proizvođača, proizvoda i sl.) te saznajte što jedete.

Eat Slower

Veoma jednostavna i fora aplikacija. Odredite sami tempo kojim želite jesti, od 20 sekundi do tri minute, stisnite start i navalite na hranu. Nemojte uzimati idući griz dok nije završio prvi interval i "bite" zvono se nije ugasilo. Zvuči pomalo rigorozno, ali sporije jedenje hrane pokazalo se kao puno bolja opcija nego jedenje na brzaka.

Komentari na članak

Vezani članci

Juraj Juričić, Eris Margeta Kurdali i Emanuel Škrobonja

Tim Linetech

„Ideja je pretvoriti Rijeku u moderni, tehnološki napredni grad i mlade potaknuti da se trgnu“

Mladi trojac iz Rijeke odlučio je svoju ideju pretvoriti u stvarnost i olakšati parkiranje svojim sugrađanima. O njihovim planovima te o tome kako je sve započelo razgovarali smo s jednim od inovatora aplikacije, Jurajem Juričićem.

Magični sat; Weasley

Sat začaran tehnologijom

FOTO: Od bajke do stvarnosti, odnosno do pravog magičnog sata obitelji Weasley

Zamislite da je sat iz sage o Harryju Potteru stvaran – da u svakom trenutku možete vidjeti gdje su vam roditelji, brat ili sestra. Studentima iz Njemačke ovo je pošlo za rukom. Pročitajte na koji su način napravili „Magični sat”, a slike provjerite u galeriji.

TVZ Mc2 Speed Date

TVZ Mc2 Speed Date

Dizajneri i programeri natjecat će se u izradi mobilnih aplikacija za hranu

– Ove godine kao IT zajednica želimo i trebamo puno dobrih mobilnih aplikacija, a još više kvalitetnih i proaktivnih mladih ljudi, pa smo odabirom ove teme htjeli motivirati što više natjecatelja. – izjavio je Damir Popović.

Mali plac za Zemlju

Mali plac za Zemlju

Prva domaća tržnica koja je odlučila stati na kraj tankim plastičnim vrećicama

Svjestan važnosti zaštite okoliša i održivog korištenja prirodnih resursa Mali plac od svog početka potiče djelovanje u skladu s prirodom te ekološku, organsku i bio-dinamičnu proizvodnju, urbano vrtlarstvo, očuvanje starih sorti sjemenja i vegetarijanski način prehrane.

Kako izgledati i osjećati se zdravo u samo tjedan dana

Savjeti nutricionista

Kako izgledati i osjećati se zdravo u samo tjedan dana

Donosimo vam savjete nutricionista koji će vam pomoći da od vašeg tijela učinite opaki stroj!