Odabrala poznata nutricionistkinja

Jedite pametno: aplikacije za zdraviju ishranu

adas

Cynthia Sass, poznata američka nutricionistkinja odabrala je deset najvažnijih aplikacija za zdravu ishranu u gotovo svim situacijama. Pa idemo redom!

Pametni telefoni neizostavni su u gotovo svim segmentima naših života. Planeri, rokovnici, fotografije, igre, knjige, ukratko, cijeli život nam je tome uređaju. Pa logično bi bilo da kao ovisnici o tom uređaju imamo, uz mnoštvo beskorisnih, i pokoju aplikaciju korisnu za naše zdravlje.

Cynthia Sass, poznata američka nutricionistkinja, odabrala je deset najvažnijih aplikacija za zdravu ishranu u gotovo svim situacijama. Pa idemo redom!

Chemical Cuisine

Ova aplikacija u sebi sadrži informacije s više od 130 aditiva koji su označeni sa znakovima "sigurno", "bolje ne", "oprez", "izbjegavaj" i "pojedini ljudi neka izbjegavaju". Iako su mišljenja oko te aplikacije podijeljena, zasigurno će vam pomoći oko toga hoćete li staviti tu namirnicu u košaru ili ne. 

Dirty Dozen

Čovječe! Organski ananas je u pola cijene. Valja li uopće kupovati organsku hranu? Skinite ovu aplikaciju i provjerite sami.

Seafood Watch

Želim spremiti neku ribu za večeru. Koji je najbolji izbor?

Ova multifunkcionalna aplikacija servira vam gotovo sve informacije o svoj morskoj hrani. Od toga što sadrži najviše Omega 3 masnih kiselina do toga što ne treba jesti jer se previše lovi te na taj način ugrožava opstanak te vrste.

Food Tripping

Odlična aplikacija za one koji vole putovati i zdravo se hraniti. Ako se nađete u nepoznatoj sredini, a želite pojesti nešto zdravo, upalite ovu aplikaciju i pronađite obrok po svojoj mjeri.

Fooducate

Podatkovna baza ove aplikacije sadrži preko 200 tisuća proizvoda, poredanih po ocjeni prema nutricionističkim vrijednostima. Koristeći kameru, možete skenirati UPC kod (zebrasti kod) kako biste dobili sve informacije o određenom proizvodu.

Seasonal and Simple

Ako želite pojesti nešto svježe i jednostavno, ova aplikacija je stvorena za vas. Uz popis sezonske hrane i njihove nutricionističke vrijednosti nude vam se i recepti za jednostavnu pripremu iste.

Whole Foods Recipes

Vjerojatno ste već koristili aplikaciju za pripremu koktela. Stvar je veoma jednostavna, unesete sastojke koje imate u kuhinji i saznajte što možete s njima napraviti. Odlična aplikacija ako imate nečega viška, a  ne znate što bi s tim.

Non-Gmo Project

Kako bi izbjegli kupovinu i konzumiranje GMO hrane uđite u ovu aplikaciju i provjerite je li to što jedete GMO. Unesite podatke o onome što namjeravate pojesti (ime proizvođača, proizvoda i sl.) te saznajte što jedete.

Eat Slower

Veoma jednostavna i fora aplikacija. Odredite sami tempo kojim želite jesti, od 20 sekundi do tri minute, stisnite start i navalite na hranu. Nemojte uzimati idući griz dok nije završio prvi interval i "bite" zvono se nije ugasilo. Zvuči pomalo rigorozno, ali sporije jedenje hrane pokazalo se kao puno bolja opcija nego jedenje na brzaka.

Komentari na članak

Vezani članci

zdravo povrće

Zdrava prehrana

Najzdravije vrste povrća

Lista namirnica bogatih antioksidansima koje bi se svakako trebale naći na vašem popisu kupovine, pročitajte zašto

ESI aplikacija

Europske sveučilišne igre

Pokrenuta mobilna aplikacija EUG2016

Europske sveučilišne igre Zagreb – Rijeka 2016. dobile su centralno mjesto informiranja. Na mobilnoj aplikaciji EUG2016. moguće je pratiti sve službene vijesti.

Plaža, hrana; izvor: https://pixabay.com/en/beach-bikini-blanket-clean-eating-1851002/

Zdrave grickalice

Pet finih zalogaja na plaži

Ljeto je u punom jeku. Ako ste izgubili inspiraciju za grickalice na plaži, donosimo vam nekoliko ideja za nutritivne ljetne zalogaje.

Bumble

Aplikacija u kojoj cure vladaju

Upoznajte Bumble - drugačiju aplikaciju za online spojeve

Na tržištu je dostupno mnogo aplikacija za upoznavanje mogućih romantičnih partnera. Saznajte što izdvaja Bumble od ostatka njezinih rivala.

Predstavljanje originalnog načina promocije turističkih destinacija

Drugo izdanje splitske USE-IT mape

Predstavljanje originalnog načina promocije turističkih destinacija

USE-IT mapa je informativni, zabavni, besplatni i originalni hit među mladim putnicima i djelatnicima u turizmu. Ukoliko želite gradove doživjeti iz perspektive koju ne nude turistički vodiči, posjetite klub Quasimodo.