Namirnice koje uspješno liječe grlobolju

Izliječite upalu grla prirodnim lijekovima

Banana

Prije odlaska liječniku i uzimanja antibiotika, pokušajte smanjiti bolnu upalu grla konzumiranjem prirodnih namirnica koje možete pronaći u najbližoj trgovini ili tržnici.

Grlobolja, jedna od najiritantnijih bolesti koja se često pojavi kada je najmanje trebate, na primjer dan prije važne prezentacije ili usmenog ispita. Iako nagli gubitak mogućnosti govora može poslužiti kao izvrstan izgovor kod profesora, ipak predlažemo da je izliječite prije nego se pretvori u težu zdravstvenu tegobu. Prije odlaska liječniku i uzimanja antibiotika, pokušajte smanjiti bolnu upalu grla konzumiranjem prirodnih namirnica koje možete pronaći u najbližoj trgovini ili tržnici. 

Napitak od đumbira, češnjaka, meda i limuna

Đumbir očistite i ogulite. Narežite ga na sitne komadiće i prelijte vrućom vodom. Za jednu šalicu napitka potrebno vam je otprilike jedna čajna žličica đumbira. Tome dodajte nasitno nasjeckani češanj češnjaka i ostavite da odstoji oko pet minuta. Potom tekućinu procijedite i dodajte limuna i meda. Ovaj napitak uništava bakterije koje su se nakupile u grlu i obnavlja oštećeni sloj grla. Može se upotrijebiti za liječenje bolesti usne šupljine i za želučane probleme.

Pileća juhica

Fina pileća juha je najbolji lijek. Znale su to naše bake i bake naših baka. Osim što djeluje protuupalno, juha obnavlja, vraća energiju i pročišćava probavne i nosne kanale. U slast!

Pileća juha, FOTO: Flickr/crayolarabbit
 
Jabučni ocat

Pomiješajte žličicu jabučnog octa i žličicu meda u čaši tople vode i time ispirite svoje bolno grlo. Ako postupak ponovite nekoliko puta dnevno, ublažit ćete upalu.

Eukaliptusovo ulje

Stavite par kapi eukaliptusova ulja u posudu tople vode, nagnite se nad tekućinu i duboko udišite. Eukaliptusovo ulje idealno je za liječenje kašlja, grlobolje i začepljenog nosa.

Kuhane mrkve

Mrkva je vrlo korisna namirnica. Sadrži antioksidanse, vitamin C te vraća snagu organizmu. Ako patite od jake upale grla, svakako ih prije konzumacije prokuhajte jer ćete ih inače teško gutati i još više pojačati bol u grlu.

Mrkvice, FOTO: Flickr/ccharmon
 
Slana voda

Stavite nekoliko žličica soli u čašu tople vode i grgljate tekućinu nekoliko sekundi. Ponovite nekoliko puta. Natrij u soli smanjit će bol i pročistiti sluz koja se nakupila u grlu. Iz istoga razloga ako vas uz grlobolju muči i začepljen nos, potražite u ljekarni sprej za nos koji sadrži morsku vodu.  

Zobena kaša

Znamo da ne zvuči baš primamljivo, ali zobena kaša može biti jako fina ako joj dodate med, ili banane. Dobra zamjena zobenoj kaši su zobene pahuljice. One sadrže vlakna i proteine te će vas izliječiti u trenu.

Jaja

Jaja su još jedan izvrstan izvor proteina. Pazite da u pripremi ne dodajete začine koji mogu povećati iritaciju grla.

Jaja, FOTO: Flickr/rob_rob2001
 
Banana

Ako vam grlobolja otežava gutanje, pokušajte pojesti bananu. Banana neće uzrokovati bol prilikom gutanja. Ujedno sadrži vitamin B6, vitamin C i kalij koji će obnoviti oštećeno tkivo u vašem grlu.

Kupus

Kupus sadrži antioksidante, vitamin K i vitamin C. Pripremite ga svježeg s malo jabučnog octa te ukusnim i zdravim obrokom učinkovito smanjite upalu grla.

Komentari na članak

Vezani članci

Batak

Tamara Kordovan

Život je kratak, pojedi batak

Kao osoba s ograničenim budžetom jer studentske su satnice male isto kao i stipendije, nema posla, država je u banani, idem u "birtiju" popit pet piva jer mi je život užasan i nemam love, odlučila sam vam predstaviti najbolje namirnice i jela iz studentske kuhinje jer znam da to svakom studentu dobro dođe.

Citat o vježbanju

Buđenje iz zimskog sna

Kako se jednostavno i povoljno vratiti u formu

Zvoni proljetni alarm za kraj ljenčarenja i početak tjelesnih aktivnosti. Vrijeme je da se krene!

8 trikova za pakiranje

Mukama je došao kraj

FOTO: 8 trikova za jednostavno pakiranje

Donosimo vam 8 jednostavnih trikova za pakiranje uz koje će svaki mali kofer biti dovoljno velik.

Wash hair

Njega kose

Provjerite perete li kosu na pravilan način

Ako ste mislili da u pranju kose nema nikakve filozofije, prevarili ste se. Perete li vrhove šamponom ili ispirete kosu vrućom vodom – već ste pogriješili. Pa što učiniti?

naslovna

Napravi sam

Modni trikovi za muški rod

Mrzite peglati odjeću, stari pojas vam ne odgovara, a kravata odjednom izgleda kao da je prije deset godina izašla iz mode?