REKREACIJA ZA LJETO

FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit

Ljeto naslovna
Pogledaj fotogaleriju
Rolanje
Plesanje
Trčanje
Preskakanje vijače
Odbojka na pijesku

+6

Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.

Ljetni mjeseci uglavnom su rezervirani za odmor od cjelogodišnjeg rada pa bi tako trebalo biti i s tjelovježbom. Dakako važno je stalno voditi računa o svome zdravlju i tijelu te biti u pokretu, ali visoke temperature dopuštaju nam da napokon izađemo iz teretana te da vježbanje učinimo zabavnim.

Rekreacija na svježem zraku sasvim je drugačija od one u skučenim sportskim dvoranama ili teretanama, a neke vježbe toliko su zabavne da nećete ni primijetiti da zapravo trenirate. Stoga smo za vas pripremili fotogaleriju ljetnih sportskih aktivnosti. Radi se uglavnom o kardio vježbama koje su dobre za rad srca te poboljšavaju cjelokupnu cirkulaciju u organizmu. Osim toga, pomoću ovih aktivnosti odradit ćete i trening snage s obzirom na to da većina njih utječe i na mišiće nogu. Ono što je najvažnije, ove će vas vježbe vratiti u bezbrižno vrijeme djetinjstva.

Komentari na članak

Vezani članci

Up T-shirt

Stiglo rješenje za pogrbljena leđa!

Majica koja popravlja držanje

Francuska tvrtka Up Couture na tržište je izbacila Up T-shirt - majicu koja ispravlja pogrbljeno držanje.

Salata; Izvor: https://pixabay.com/en/salad-fresh-veggies-vegetables-791891/

Savjeti s Istoka

Kako smanjiti želju za slatkim

Tradicionalna se kineska medicina temelji na ravnoteži i ako se ona poremeti, čovjek se može razboljeti. Donosimo ti savjete kako suzbiti želju za slatkim po načelima tradicionalne kineske medicine.

Prijateljstvo, Pexels

Produktivne ideje

Ideje za idealan proljetni dan

Ljubitelj si adrenalina, veselog društva, zabave i smijeha? Spremili smo za tebe nekoliko ideja za ludi provod i užitak!

Studentske Jadranske igre 2018

Sportsko-zabavna manifestacija

Studentske Jadranske igre: Erasmus u finalu bolji od Hrvatske

Nakon sedam odigranih igara, ukupnu pobjedu na drugom izdanju Studentskih Jadranskih igara odnio je Erasmus pobjedivši ekipu Hrvatska.

Zašto su mačke dobre za vaše zdravlje 12

Slatki kućni ljubimci

Mačke su dobre za zdravlje

Ako još uvijek nemate mačku, krajnje je vrijeme da je udomite. Donosimo vam deset razloga zbog kojih to morate učiniti.