REKREACIJA ZA LJETO

FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit

Ljeto naslovna
Pogledaj fotogaleriju
Rolanje
Plesanje
Trčanje
Preskakanje vijače
Odbojka na pijesku

+6

Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.

Ljetni mjeseci uglavnom su rezervirani za odmor od cjelogodišnjeg rada pa bi tako trebalo biti i s tjelovježbom. Dakako važno je stalno voditi računa o svome zdravlju i tijelu te biti u pokretu, ali visoke temperature dopuštaju nam da napokon izađemo iz teretana te da vježbanje učinimo zabavnim.

Rekreacija na svježem zraku sasvim je drugačija od one u skučenim sportskim dvoranama ili teretanama, a neke vježbe toliko su zabavne da nećete ni primijetiti da zapravo trenirate. Stoga smo za vas pripremili fotogaleriju ljetnih sportskih aktivnosti. Radi se uglavnom o kardio vježbama koje su dobre za rad srca te poboljšavaju cjelokupnu cirkulaciju u organizmu. Osim toga, pomoću ovih aktivnosti odradit ćete i trening snage s obzirom na to da većina njih utječe i na mišiće nogu. Ono što je najvažnije, ove će vas vježbe vratiti u bezbrižno vrijeme djetinjstva.

Komentari na članak

Vezani članci

Opera BB

Program ZgKUL-a

Tople ljetne večeri osvježit će koncerti na Bundeku

Već tradicionalna Ljetna pozornica Bundek, u sklopu Zagrebačkog kulturnog ljeta, kroz osam dana nudi osam glazbenih večeri koje jednostavno ne smijete propustiti.

Anoreksija

Psihičko zdravlje

Što učiniti kada posumnjate da vam prijateljica pati od poremećaja u prehrani

Kada primijetite da vam prijateljica drastično gubi na masi bez posebnog razloga ili ste ju uhvatili kako povraća nakon prejedanja, bilo bi dobro ozbiljno popričati s njom. Međutim, to nije nimalo lako. Ipak, trebate skupiti hrabrosti i obratiti joj se. Sve navedeno vrijedi i za mladiće, iako je kod njih učestalost pojave poremećaja u prehrani manja.

Ljetni đir po Zagrebu

Ljetni đir po Zagrebu

Studenti preko ljeta oživljavaju hrvatsku metropolu!

Projekt podupire Turistička zajednica grada Zagreba, koja je navela projekt "Ljetnog đira po Zagrebu" kao brend u sklopu postojećeg "Zagreb With Me" projekta.

Street Food Festival Zagreb 2014.

Street Food Festival Zagreb 2014.

Street Food Festival na Strossmayerovom šetalištu u Zagrebu

Festival mogu posjetiti svi ljubitelji delicija 26. i 27. travnja na Strossmayerovom šetalištu u Zagrebu.

Pjegava djevojka

UV-svjetlo

VIDEO: Pogledajte kako Sunce vidi nas!

Pogledajte kratki, ali upečatljiv video uradak Thomasa Leveritta te zaključite hoćete li ubuduće koristiti preparate za zaštitu kože.