REKREACIJA ZA LJETO

FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit

Ljeto naslovna
Pogledaj fotogaleriju
Rolanje
Plesanje
Trčanje
Preskakanje vijače
Odbojka na pijesku

+6

Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.

Ljetni mjeseci uglavnom su rezervirani za odmor od cjelogodišnjeg rada pa bi tako trebalo biti i s tjelovježbom. Dakako važno je stalno voditi računa o svome zdravlju i tijelu te biti u pokretu, ali visoke temperature dopuštaju nam da napokon izađemo iz teretana te da vježbanje učinimo zabavnim.

Rekreacija na svježem zraku sasvim je drugačija od one u skučenim sportskim dvoranama ili teretanama, a neke vježbe toliko su zabavne da nećete ni primijetiti da zapravo trenirate. Stoga smo za vas pripremili fotogaleriju ljetnih sportskih aktivnosti. Radi se uglavnom o kardio vježbama koje su dobre za rad srca te poboljšavaju cjelokupnu cirkulaciju u organizmu. Osim toga, pomoću ovih aktivnosti odradit ćete i trening snage s obzirom na to da većina njih utječe i na mišiće nogu. Ono što je najvažnije, ove će vas vježbe vratiti u bezbrižno vrijeme djetinjstva.

Komentari na članak

Vezani članci

Ovaj maleni simbol reći će vam kada ističe rok valjanosti vaše kozmetike

Zaboravite na smrdljivu i opasnu kozmetiku

Maleni simbol označava kada istječe rok valjanosti vaših kozmetičkih proizvoda

Ako se pitate koliko dugo možete sigurno koristiti vašu kremu za lice, losion za tijelo, ruž, maskaru ili bilo koji drugi kozmetički proizvod, mi vam donosimo odgovor.

7 ideja koje će vam pomoći da radite na sebi

Slatke ljetne brige

7 ideja koje će vam pomoći da radite na sebi

Ljeto je savršeno vrijeme za dodatno usavršavanje. Iskoristite kraj ljeta i pokušajte raditi na sebi pomoću ovih sedam ideja.

Filmski klasici Halloweena!

Zabava za najstrašniju noć u godini

Nasmijte se od straha uz filmske klasike Noći vještica

Noć vještica kuca, vi nemate kostim i iskreno vam se ne ide na neki tulum na kojem ćete vidjeti desetero identično maskiranih. Predlažemo vam da ostanete doma i pogledate jedan od mnogobrojnih klasika koje smo vam pronašli.

https://pixabay.com/en/balance-beach-ocean-person-sand-1842292/

Jednostavan lijek za bolove

VIDEO: Jogom i pilatesom protiv bolova u leđima

Samo 30 minuta dnevno bavljenja jogom i pilatesom može vam pomoći da se riješite bolova u leđima. Sigurni smo da možete odvojiti toliko vremena samo za sebe. Pokušajte i vi!

10 filmova za početak ljeta

Pronađite inspiraciju za ljeto

10 filmova za početak ljetnih praznika

Filmovi nam pomažu da maštamo, sanjamo, pokrenemo se i nešto učinimo. Donosimo vam popis 10 filmova koji će vam uljepšati završetak rokova i početak ljeta. Pitanje je hoće li biti dovoljno inspirativni da se ovoga ljeta upustite u avanturu života.