REKREACIJA ZA LJETO

FOTO: Deset zabavnih ljetnih aktivnosti pomoću kojih ćete biti fit

Ljeto naslovna
Pogledaj fotogaleriju
Rolanje
Plesanje
Trčanje
Preskakanje vijače
Odbojka na pijesku

+6

Toplo vrijeme idealno je za vježbanje na zraku, stoga smo pripremili popis od čak deset sportskih aktivnosti koje su u jednakoj mjeri zabavne i učinkovite, a istovremeno su i toliko jednostavne da ih mogu izvoditi baš svi.

Ljetni mjeseci uglavnom su rezervirani za odmor od cjelogodišnjeg rada pa bi tako trebalo biti i s tjelovježbom. Dakako važno je stalno voditi računa o svome zdravlju i tijelu te biti u pokretu, ali visoke temperature dopuštaju nam da napokon izađemo iz teretana te da vježbanje učinimo zabavnim.

Rekreacija na svježem zraku sasvim je drugačija od one u skučenim sportskim dvoranama ili teretanama, a neke vježbe toliko su zabavne da nećete ni primijetiti da zapravo trenirate. Stoga smo za vas pripremili fotogaleriju ljetnih sportskih aktivnosti. Radi se uglavnom o kardio vježbama koje su dobre za rad srca te poboljšavaju cjelokupnu cirkulaciju u organizmu. Osim toga, pomoću ovih aktivnosti odradit ćete i trening snage s obzirom na to da većina njih utječe i na mišiće nogu. Ono što je najvažnije, ove će vas vježbe vratiti u bezbrižno vrijeme djetinjstva.

Komentari na članak

Vezani članci

50 destinacija koje morate posjetiti u SAD-u

Za putoholičare

50 destinacija koje morate posjetiti u SAD-u

Donosimo vam galeriju slika s top destinacijama u SAD-u prema savjetu TripAdvisora.

pivo zg

Srušeni mitovi

Pivom protiv pivskog trbuha

Iako se vjeruje u mitove o pivskom trbuhu, čini se kako pivo ima više dobrih nego loših strana. Donosimo neke od njih.

Bačvice

Vrući kolovoz u Splitu

Split Beach Festival: 500 besplatnih karata za studente

Na predstavljanju će biti najavljena najveća glazbena i umjetnička imena današnjice, a doznajemo da će se tijekom promidžbene faze festivala djeliti 500 besplatnih karata za studente!

Djevojka na plaži

Opuštanje za vrijeme vrućih ljetnih dana

Ležanje na plaži pozitivno utječe na vaše mentalno zdravlje

Iako neki smatraju da nas izležavanje na plaži može učiniti ljenijima, znanstvena su istraživanja dokazala da boravak na plaži može imati svojevrsni terapijski učinak.

Čovjek i vino

„Take me drunk, I'm home!“

8 znakova da ste previše pijani

Postoji vrijeme kada bi zaista trebalo pustiti sve i jednostavno otići kući spavati, koliko god zabava bila razmahana.