25 minuta intenzivnog vježbanja za maksimalan učinak

Focus Interval T25 - najnoviji fitness program

T25 workout

Probajte Focus Interval T25! Najnoviji i najdjelotvorniji fitness program kojeg je popularni Shaun-T izbacio na tržište.

Nemate vremena, prezaposleni ste ili pak vam smeta gužva u teretanama i želite individualni pristup?

Probajte Focus Interval T25! Najnoviji i, kako većina kaže, najdjelotvorniji fitness program kojeg je popularni Shaun-T izbacio na tržište.

Kod ovog programa vježbe su dinamične, visokog intenziteta, dizajnirane za maksimalnu učinkovitost i djelotvornost. Fokus je na jednoj skupini mišića i vježba se do iznemoglosti, od stražnjih mišića do ramena, od trbušnih mišića do kvadricepsa te od bicepsa do bočnih trbušnih mišića. Budući da je trening visokog intenziteta, Focus Interval T25 će vam omogućiti da skinete neželjene kilograme i izgradite puno mišića u kratkom periodu, a to je idealni motivacijski alat za svakoga. Cilj je usredočiti se i maksimalno odraditi 25 minuta treninga i rezultati će biti više nego vidljivi! 

Program je podijeljen u tri faze, Alfa, Beta i Gamma, ovisno o intenzitetu i zahtjevnosti vježbi. Za svaku fazu postoji kalendar u kojem su upisane vježbe za određene dijelove tijela za svaki dan

Ono što je pozitivno kod ovog programa vježbi je da one traju samo 25 minuta i kod vježbanja nisu potrebni dodatni predmeti i pomagala. Vježba se 5 dana u tjednu, od ponedjeljka do petka, kad se radi dupli trening. Subota je dan odmora, a nedjelja dan za istezanje. Program se sastoji od mnogo skokova, čučnjeva i sklekova i taman kad se snađete i „ufurate“, vrijeme će proći i ostat ćete znojni i sretni zbog potrošenih kalorija. Nekima se možda neće svidjeti što kod ovog programa vježbi nema odmora. Znači da 25 minuta morate biti fokusirani na svoje pokrete za željene rezultate. Zvuči zahtjevno ali i uzbudljivo, zar ne?

Uz vježbu, važna je i prehrana. Priručnik koji dolazi u paketu sa programom, a tiče se prehrane, predlaže da 40% obroka budu ugljikohidrati, drugih 40% proteini, a ostatak masti. Također, priručnik sadrži recepte za 25 zdravih obroka koje je lako pripremiti kod kuće.

Već se pitate gdje nabaviti program? Najeftiniji način je programe nabaviti preko ljudi koji su ih kupili i nikad ih nisu dovršili. Internet je prepun raznih verzija programa, a detalje o naručivanju i dodatni poticaj možete pronaći i na linku. I ne zaboravite, isprike ne troše kalorije ;)

T25
 

Komentari na članak

Vezani članci

proglašenje pobjednika

Natječaj Ine i udruge eSTUDENT

Proglašenje pobjednika natječaja Rebranddd

INA je s udrugom eSTUDENT raspisala natječaj Rebranddd u kojem su studenti imali priliku osmisliti novi logo Ine kao poslodavca. Nakon dva natjecateljska kruga, dodijelile su se vrijedne novčane nagrade najkreativnijim sudionicima.

Come to the dark side

Studentski.hr otvara svoja vrata

Urednici, novinari, lektori i fotografi, prijavite se za rad na Studentskom.hr!

Ako si zainteresiran za radno mjesto glavnog urednika/ce, njegovog/e zamjenika/ce, urednika/ce kolumni, lekture ili fotografije, novinara, lektora ili fotografa, pošalji molbu i životopis na ivana.herceg@studentski.hr do 1.10.2014.

Studenti s fasciklima

Posao za mlade

Postani građanin svijeta uz Global TESOL college

Rasturaš engleski? Tražiš posao? Voliš putovati?

SCZG izvana

Priopćenje SZZG-a

Zbor predložio nove cijene studentskog smještaja

Studentski zbor Sveučilišta u Zagrebu uputio je predstavnicima medija priopćenje vezano uz poskupljenje studentskog smještaja u Zagrebu koje prenosimo u cijelosti.

Vip alumni program

Prilika za mlade i visokoobrazovane bez radnog iskustva

Vipnet pokrenuo natječaj za dvostruko veću, drugu generaciju Vip alumni programa

U godinu dana Vipnet će u svakog kandidata uložiti preko 100 tisuća kuna kroz plaću koja će iznositi 6 tisuća kuna bruto, edukacije, program međunarodne razmjene i ostale pogodnosti. Prijavi se i ti!