25 minuta intenzivnog vježbanja za maksimalan učinak

Focus Interval T25 - najnoviji fitness program

T25 workout

Probajte Focus Interval T25! Najnoviji i najdjelotvorniji fitness program kojeg je popularni Shaun-T izbacio na tržište.

Nemate vremena, prezaposleni ste ili pak vam smeta gužva u teretanama i želite individualni pristup?

Probajte Focus Interval T25! Najnoviji i, kako većina kaže, najdjelotvorniji fitness program kojeg je popularni Shaun-T izbacio na tržište.

Kod ovog programa vježbe su dinamične, visokog intenziteta, dizajnirane za maksimalnu učinkovitost i djelotvornost. Fokus je na jednoj skupini mišića i vježba se do iznemoglosti, od stražnjih mišića do ramena, od trbušnih mišića do kvadricepsa te od bicepsa do bočnih trbušnih mišića. Budući da je trening visokog intenziteta, Focus Interval T25 će vam omogućiti da skinete neželjene kilograme i izgradite puno mišića u kratkom periodu, a to je idealni motivacijski alat za svakoga. Cilj je usredočiti se i maksimalno odraditi 25 minuta treninga i rezultati će biti više nego vidljivi! 

Program je podijeljen u tri faze, Alfa, Beta i Gamma, ovisno o intenzitetu i zahtjevnosti vježbi. Za svaku fazu postoji kalendar u kojem su upisane vježbe za određene dijelove tijela za svaki dan

Ono što je pozitivno kod ovog programa vježbi je da one traju samo 25 minuta i kod vježbanja nisu potrebni dodatni predmeti i pomagala. Vježba se 5 dana u tjednu, od ponedjeljka do petka, kad se radi dupli trening. Subota je dan odmora, a nedjelja dan za istezanje. Program se sastoji od mnogo skokova, čučnjeva i sklekova i taman kad se snađete i „ufurate“, vrijeme će proći i ostat ćete znojni i sretni zbog potrošenih kalorija. Nekima se možda neće svidjeti što kod ovog programa vježbi nema odmora. Znači da 25 minuta morate biti fokusirani na svoje pokrete za željene rezultate. Zvuči zahtjevno ali i uzbudljivo, zar ne?

Uz vježbu, važna je i prehrana. Priručnik koji dolazi u paketu sa programom, a tiče se prehrane, predlaže da 40% obroka budu ugljikohidrati, drugih 40% proteini, a ostatak masti. Također, priručnik sadrži recepte za 25 zdravih obroka koje je lako pripremiti kod kuće.

Već se pitate gdje nabaviti program? Najeftiniji način je programe nabaviti preko ljudi koji su ih kupili i nikad ih nisu dovršili. Internet je prepun raznih verzija programa, a detalje o naručivanju i dodatni poticaj možete pronaći i na linku. I ne zaboravite, isprike ne troše kalorije ;)

T25
 

Komentari na članak

Vezani članci

Uključivanje mladih u politiku

Pokrenimo promjene kreativnošću i inovacijama

Mladi, uključite se u politiku!

Mladi bi trebali sudjelovati u politici zato što se ona tiče i njih i zapravo određuje način na koji će živjeti. Kako bi postali bolji građani, potrebno je svojim političkim radom doprinijeti zajednici u kojoj žive i djeluju.

zadarske_košarkašice

Međunarodni studentski turnir u Moskvi

Košarkašice Sveučilišta u Zadru osvojile zlato

Zadranke su u finalu igrale protiv momčadi Sveučilišta USEK iz Bejruta. U utakmici, u kojoj su obje ekipe pokazale visoku kvalitetu igre, Zadranke su bile nadmoćnije.

proglašenje pobjednika

Natječaj Ine i udruge eSTUDENT

Proglašenje pobjednika natječaja Rebranddd

INA je s udrugom eSTUDENT raspisala natječaj Rebranddd u kojem su studenti imali priliku osmisliti novi logo Ine kao poslodavca. Nakon dva natjecateljska kruga, dodijelile su se vrijedne novčane nagrade najkreativnijim sudionicima.

Vip alumni iskustvo

Prilika za mlade i visokoobrazovane bez radnog iskustva

Još se niste prijavili za Vip alumni program? Požurite!

Kandidatima za Vip alumni program poručujem da se potrude biti izabrani jer će kroz godinu dana steći jako bogato znanje i iskustvo. - rekao je Domagoj Rudeš, polaznik prvog Vip alumni programa.

Digital m

Digitalni marketing

Visoko učilište Algebra pokreće preddiplomski i diplomski studij digitalnog marketinga

Prepoznajući sve veću ulogu digitalnih tehnologija u marketinškim aktivnostima organizacija Visoko učilište Algebra, prvo u ovom dijelu Europe, pokreće novi preddiplomski i diplomski studij koji se usredotočava upravo na vještine koje su na tržištu rada sve traženije.