Zdravlje ispred ljepote

Djevojke, oprez! Visoke potpetice mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme!

Štikle

Dugotrajno nošenje visokih potpetica troši Ahilovu tetivu koja vam može zadati probleme čak i onda kada ne nosite svoje najdraže cipele.

Statistike pokazuju kako su visoke potpetice jedan od najčešćih uzroka koji dovode do problema sa stopalima kod žena, a trećina ih, kao rezultat dugotrajnog nošenja, ima trajne posljedice.

Baš su savršene...

I mogu stvoriti savršenu oluju s trajnim zdravstvenim problemima. Ako često nosite visoke potpetice, sami sebi stvarate podlogu za dugotrajne poteškoće. Dugotrajno nošenje visokih peta i kontinuirano savijanje prstiju u neprirodan položaj može uzrokovati niz bolesti; od uraslih noktiju do nepovratne štete nožnih tetiva. Osim toga, kvrčenje prstiju u uskim (i ukošenim, blago 'špicastim') cipelama mogu izazvati oštećenja živaca i stvaranje kurjih očiju. Između ostalog, visoke pete mogu uzrokovati i preopterećnje ili povrijeđenje mišića nogu, osteoartritis koljena, fascitis stopala i bol u križima.

Posljedice

Tijekom vremena, nošenje visokih peta može skratiti mišiće u listovima i leđima, a to dovodi do boli i grčenja mišića. Prema riječima stručnjaka, mnoge žene koje nose visoke potpetice često pate od skraćenja Ahilove tetive jer jednom kad se peta digne prema gore, tetiva se isteže. Ahilova tetiva dizajnirana je tako da bude fleksibilna pa noga može ležati ravno ili okomito (kada se dignemo na prste), ali uz ponavljano trošenje, može se razviti nezdrav obrazac koji može zadati probleme čak i kada ne nosite visoke potpetice.

Ne morate ih prestati nositi!

Samo morate pripaziti da ih ne nosite svaki dan Nosite ih kada morate ili kada znate da ćete negdje moći sjesti ili se preobuti. Vrlo je važno da izaberete odgovarajuću veličinu cipele i da vam one budu udobne, jer prijeteljičine cipele koje su 'samo mrvicu premale', nisu mrvica za vaše stopalo. Na kraju dana svakako istegnite mišiće nogu, listova i stopala te ih izmasirajte. Naravno da moramo biti zgodne, ali prvenstveno moramo misliti na zdravlje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Growww 2015

Growww program

46 pripravnika započelo staž u INA Grupi

Inin Growww program rezultirao zapošljavanjem 46 pripravnika.

Come to the dark side

Studentski.hr otvara svoja vrata

Urednici, novinari, lektori i fotografi, prijavite se za rad na Studentskom.hr!

Ako si zainteresiran za radno mjesto glavnog urednika/ce, njegovog/e zamjenika/ce, urednika/ce kolumni, lekture ili fotografije, novinara, lektora ili fotografa, pošalji molbu i životopis na ivana.herceg@studentski.hr do 1.10.2014.

Savjet mladih Grada Zagreba

Savjeta mladih Grada Zagreba poziva na

Konferencija „Zagreb za udruge mladih“

Savjet mladih Grada Zagreba poziva sve udruge mladih i udruge za mlade na konferenciju pod nazivom "Zagreb za udruge mladih".

Uključivanje mladih u politiku

Pokrenimo promjene kreativnošću i inovacijama

Mladi, uključite se u politiku!

Mladi bi trebali sudjelovati u politici zato što se ona tiče i njih i zapravo određuje način na koji će živjeti. Kako bi postali bolji građani, potrebno je svojim političkim radom doprinijeti zajednici u kojoj žive i djeluju.

Pravni fakultet/Sveučilište

344. rođendan zagrebačkog sveučilišta

Tjedan Sveučilišta u Zagrebu

Sveučilište u Zagrebu utemeljeno je u drugoj polovini 17. stoljeća. To je ujedno i najstarije hrvatsko sveučilište, a u Europi je svrstano u sveučilišta s najdužom tradicijom.