Zdravlje ispred ljepote

Djevojke, oprez! Visoke potpetice mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme!

Štikle

Dugotrajno nošenje visokih potpetica troši Ahilovu tetivu koja vam može zadati probleme čak i onda kada ne nosite svoje najdraže cipele.

Statistike pokazuju kako su visoke potpetice jedan od najčešćih uzroka koji dovode do problema sa stopalima kod žena, a trećina ih, kao rezultat dugotrajnog nošenja, ima trajne posljedice.

Baš su savršene...

I mogu stvoriti savršenu oluju s trajnim zdravstvenim problemima. Ako često nosite visoke potpetice, sami sebi stvarate podlogu za dugotrajne poteškoće. Dugotrajno nošenje visokih peta i kontinuirano savijanje prstiju u neprirodan položaj može uzrokovati niz bolesti; od uraslih noktiju do nepovratne štete nožnih tetiva. Osim toga, kvrčenje prstiju u uskim (i ukošenim, blago 'špicastim') cipelama mogu izazvati oštećenja živaca i stvaranje kurjih očiju. Između ostalog, visoke pete mogu uzrokovati i preopterećnje ili povrijeđenje mišića nogu, osteoartritis koljena, fascitis stopala i bol u križima.

Posljedice

Tijekom vremena, nošenje visokih peta može skratiti mišiće u listovima i leđima, a to dovodi do boli i grčenja mišića. Prema riječima stručnjaka, mnoge žene koje nose visoke potpetice često pate od skraćenja Ahilove tetive jer jednom kad se peta digne prema gore, tetiva se isteže. Ahilova tetiva dizajnirana je tako da bude fleksibilna pa noga može ležati ravno ili okomito (kada se dignemo na prste), ali uz ponavljano trošenje, može se razviti nezdrav obrazac koji može zadati probleme čak i kada ne nosite visoke potpetice.

Ne morate ih prestati nositi!

Samo morate pripaziti da ih ne nosite svaki dan Nosite ih kada morate ili kada znate da ćete negdje moći sjesti ili se preobuti. Vrlo je važno da izaberete odgovarajuću veličinu cipele i da vam one budu udobne, jer prijeteljičine cipele koje su 'samo mrvicu premale', nisu mrvica za vaše stopalo. Na kraju dana svakako istegnite mišiće nogu, listova i stopala te ih izmasirajte. Naravno da moramo biti zgodne, ali prvenstveno moramo misliti na zdravlje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Savjet za Kolegu, Studentska udruga Pula

Koji je tvoj #SavjetZaKolegu?

Preporuči kolegama smještaj, dobru hranu, zabavu i fakultet u svom gradu

Svi studenti od sada mogu davati kolegama preporuke na jednom mjestu, u četiri najvažnije kategorije.

Red u Studentskom

Studentski centar Zagreb

Štrajka u SC-u će biti, ali veće će menze ipak raditi

Iako je najavljeno da menze neće raditi, a bilo je upitno hoće li se za vrijeme štrajka moći podizati studentski ugovori, predstavnici Zbora kažu da neće biti obustavljen rad većih studentskih restorana.

Internet

Olakšavanje studentske svakodnevice

Besplatne aplikacije za studente

Studentski život jako je dinamičan te se uz brojne društvene obaveze često zaboravlja na samo studiranje. Upravo je zato britanski Guardian iz mora mobilnih aplikacija i internetskih servisa izvukao nekolicinu onih koje će prosječnom studentu pomoći u organizaciji života, uštedi novca i održavanju tjelesne forme, kako bi se mogao lakše koncentrirati na učenje.

Come to the dark side

Studentski.hr otvara vrata svog marketinškog odjela

Prijavite se za rad u marketingu Studentskog.hr!

Ako si zainteresiran za poslove u marketingu: voditelj odjela marketinga i komunikacija, CM tima, voditelj suradnje sa studentskim organizacijama, glasnogovornik ili asistent u odjelu marketinga, pošalji svoju molbu i životopis na ivana.herceg@studentski.hr do 1.10.2014.

zadarske_košarkašice

Međunarodni studentski turnir u Moskvi

Košarkašice Sveučilišta u Zadru osvojile zlato

Zadranke su u finalu igrale protiv momčadi Sveučilišta USEK iz Bejruta. U utakmici, u kojoj su obje ekipe pokazale visoku kvalitetu igre, Zadranke su bile nadmoćnije.