Detoksikacija – idealan proces između rokova

Proljeće je idealno vrijeme za veliko proljetno čišćenje, ali bismo, kao prvo i osnovno, trebali očistiti vlastiti organizam. 

Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela pri kojemu se tijelo na prirodan način oslobađa svih toksina.

Detoksikacija, osim izbacivanja nepotrebnih tvari iz organizma, pomaže u svakodnevici jer održava koncentraciju na višem nivou te pospješuje pohranjivanje većeg broja informacija, odnosno učenje. Zbog toga predstavlja sve što studenti trebaju u ovom vremenu između rokova.

Što su toksini?

Toksin = otrov! Sve ono što ne koristi u organizmu, zapravo mu šteti. Hrana, piće, kozmetika, vitamini, minerali… Sve ono što stanice u organizmu ne mogu iskoristiti za rast i razvoj može biti fatalno. Različite vrste toksina izazivaju različite vrste tegoba. No, većina toksina golom je oku nevidljiva i može izazvati teške bolesti, čak i smrt!

Toksini se najčešće talože u krvi, limfi, jetri, bubrezima i mozgu. Sami su po sebi slabi, ali taloženjem dobivaju na jačini. Simptomi taloženja toksina su razni, a štetnost im se mijenja od rasponu od male do vrlo velike. Neki od njih su: glavobolja, mučnina, tromost, mlitavost, nadutost, loša probava, problemi s kožom, nizak krvni tlak, umor, tuga, pospanost, konfuzija, pretilost, razne kronične bolesti i rak!

Kako se osloboditi toksina?

Detoksikacijom izbacujemo toksine u dva koraka: oslobađanje organa i kanala za transport te izbacivanje otpada iz organizma. Važno je znati da detoksikacija nije jednokratan proces te ga nije moguće obaviti u jednom danu.

Potrebno je piti što više vode, biljnih čajeva bez umjetnih zaslađivača i šećera, u prehranu uvrstiti što više industrijski neprerađene hrane bez začina i soli. Namirnice koje se preporučuju: kopriva – čisti krvotok i jača krv, maslačak – čisti jetru, bijeli luk – čisti organizam, cikla – jača jetru i krvnu sliku, zelena salata – čisti crijeva, limun – obogaćuje organizam vitaminom C, med – poboljšava rad svih organa.

Ako želite ubrzati proces detoksikacije, donosimo vam jedan recept. Jednostavan je za pripremu, ne iziskuje puno vremena i novca te se koristi četiri dana.

Način pripreme: Mali korijen đumbira oguliti i izribati, jedan limun oguliti i narezati na ploške, jedan svježi krastavac oguliti i narezati na ploške. Sastojke dodati u dva litra vode. Poklopiti i ostaviti preko noći. Tekućinu piti umjesto vode. Ako želite, u tekućinu možete dodati 1-2 žlice meda. Važno je piti po dva litra vode tijekom ova četiri dana.