Nezdrav način života

Mr. sc. Loris Benassi: Pilates nije samo za cure!

Pilates

Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa.

Sjedenje za laptopom, nepravilna prehrana, velike količine ispijene kave i neprospavane noći samo su dio nezdravog studentskog života.

Kao oslobađanje od stresa stručnjaci predlažu bavljenje sportom. Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa. 

Prenosimo dio intervjua iz pulske studentske emisije Indeks.

"Znamo kako je danas ubrzan način života. Sve se svodi na sjedilačkom tipu, bilo da se radi o učenju ili predavanju. Sport dobro utječe na njihova antropološka obilježja, neke medicinske karakteristike, motoričke i funkcionalne sposobnosti", govori nam mr. sc. Loris Benassi.

Koje su prednosti pilatesa?

Njime se jača snaga duha i tijela, omogućuje se skladan rast i razvoj, ne samo trupa, nego i gornjih i donjih ekstremiteta. Također se postiže preciznost i fleksibilnost pokreta, kao i skladan fizički i umni razvoj.

Bave li se dečki pilatesom?

Pilatesom se može baviti svatko. Neovisno o dobi, spolu ili uzrastu. Iako na pilatesu prevladavaju cure, ne vidim nikakvu otežavajuću okolnost da se i dečki bave tim sportom.

Dok se neki sportom mogu baviti rekreativno, drugima dolaženje na sportske aktivnosti donosi dodatne ects bodove. U Puli se također krajem svibnja ili početkom lipnja svake godine organizira Studentski dan sporta. Na taj način akademska ustanova promiče sport kao važan dio u segmentu života mladih.

Razgovor u cijelosti pogledajte u videu.

Komentari na članak

Vezani članci

Banana

Namirnice koje uspješno liječe grlobolju

Izliječite upalu grla prirodnim lijekovima

Prije odlaska liječniku i uzimanja antibiotika, pokušajte smanjiti bolnu upalu grla konzumiranjem prirodnih namirnica koje možete pronaći u najbližoj trgovini ili tržnici.

Glava u dimu

Savjeti za borbu protiv stresa

Prevelika razina stresa na fakultetu i poslu može dovesti do burnout sindroma

Među prvim su znacima sagorijevanja nedostatak energije i kronični umor koji je prisutan većinu vremena, što dovodi do fizičke i psihičke iscrpljenosti te strahovanja od onog što donose dani koji dolaze.

8 zdravih jela

Neka studentski Masterchef započne

VIDEO: Zdrava i jednostavna jela za studente

Donosimo recepte za jednostavna, koliko-toliko zdrava i relativno jeftina jela za svaki studentski džep.

Citat "If you can imagine it. You can create it"

Poremećaj pažnje

Razbili smo mitove i otkrili tajne života s ADD-om

"Da bi nešto izumio, moraš imati dobru imaginaciju" – rekao je Thomas Edison koji je unatoč ADD-u ostvario veliki napredak za čovječanstvo.

Clean sleeping je najveći zdravstveni trend 2017

Kvalitetan san

"Clean sleeping" najveći je zdravstveni trend 2017.

Nedostatak sna može prouzrokovati velike zdravstvene probleme. Ako vas zanima razlog tome i kako se nositi s njime, ovo je članak za vas.