Nezdrav način života

Mr. sc. Loris Benassi: Pilates nije samo za cure!

Pilates

Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa.

Sjedenje za laptopom, nepravilna prehrana, velike količine ispijene kave i neprospavane noći samo su dio nezdravog studentskog života.

Kao oslobađanje od stresa stručnjaci predlažu bavljenje sportom. Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa. 

Prenosimo dio intervjua iz pulske studentske emisije Indeks.

"Znamo kako je danas ubrzan način života. Sve se svodi na sjedilačkom tipu, bilo da se radi o učenju ili predavanju. Sport dobro utječe na njihova antropološka obilježja, neke medicinske karakteristike, motoričke i funkcionalne sposobnosti", govori nam mr. sc. Loris Benassi.

Koje su prednosti pilatesa?

Njime se jača snaga duha i tijela, omogućuje se skladan rast i razvoj, ne samo trupa, nego i gornjih i donjih ekstremiteta. Također se postiže preciznost i fleksibilnost pokreta, kao i skladan fizički i umni razvoj.

Bave li se dečki pilatesom?

Pilatesom se može baviti svatko. Neovisno o dobi, spolu ili uzrastu. Iako na pilatesu prevladavaju cure, ne vidim nikakvu otežavajuću okolnost da se i dečki bave tim sportom.

Dok se neki sportom mogu baviti rekreativno, drugima dolaženje na sportske aktivnosti donosi dodatne ects bodove. U Puli se također krajem svibnja ili početkom lipnja svake godine organizira Studentski dan sporta. Na taj način akademska ustanova promiče sport kao važan dio u segmentu života mladih.

Razgovor u cijelosti pogledajte u videu.

Komentari na članak

Vezani članci

Procvjetalo stablo

Iscjeliteljske dimenzije

Šumsko kupanje: besplatna terapija koja sve liječi

Trošimo novac na razne terapije i knjige samopomoći nesvjesni činjenice da terapeuta i samopomoć možemo pronaći u sebi i to besplatno.

Žena koja spava

Ne možete zaspati?

Pronašli smo uzroke nesanice i rješenja za miran san

Ako vam kada legnete u krevet na oči dolazi sve osim sna, ne očajavajte. Pronašli smo uzroke nesanice i jednostavne načine kako ju pobijediti.

Klitoris

Uz malo znanja do zdravog i ispunjenog seksualnog života

7 zanimljivih činjenica o klitorisu

Donosimo vam 7 zanimljivih činjenica o ovom zapostavljenom, ali iznimno važnom i moćnom dijelu ženske anatomije.

Doniranje krvotvornih matičnih stanica

Na Savi

Darivanje krvotvornih matičnih stanica na inicijativu dvije studentice

Građani su pozvani sudjelovati u akciji koja će mnogim oboljelima spasiti život.

Pijani student

Dan poslije

Mali savjeti za borbu s mamurlukom

Najčešća pogreška koju radimo u borbi s mamurlukom je kava, koja ne samo da ne pomaže, već situaciju čini još gorom