Nezdrav način života

Mr. sc. Loris Benassi: Pilates nije samo za cure!

Pilates

Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa.

Sjedenje za laptopom, nepravilna prehrana, velike količine ispijene kave i neprospavane noći samo su dio nezdravog studentskog života.

Kao oslobađanje od stresa stručnjaci predlažu bavljenje sportom. Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa. 

Prenosimo dio intervjua iz pulske studentske emisije Indeks.

"Znamo kako je danas ubrzan način života. Sve se svodi na sjedilačkom tipu, bilo da se radi o učenju ili predavanju. Sport dobro utječe na njihova antropološka obilježja, neke medicinske karakteristike, motoričke i funkcionalne sposobnosti", govori nam mr. sc. Loris Benassi.

Koje su prednosti pilatesa?

Njime se jača snaga duha i tijela, omogućuje se skladan rast i razvoj, ne samo trupa, nego i gornjih i donjih ekstremiteta. Također se postiže preciznost i fleksibilnost pokreta, kao i skladan fizički i umni razvoj.

Bave li se dečki pilatesom?

Pilatesom se može baviti svatko. Neovisno o dobi, spolu ili uzrastu. Iako na pilatesu prevladavaju cure, ne vidim nikakvu otežavajuću okolnost da se i dečki bave tim sportom.

Dok se neki sportom mogu baviti rekreativno, drugima dolaženje na sportske aktivnosti donosi dodatne ects bodove. U Puli se također krajem svibnja ili početkom lipnja svake godine organizira Studentski dan sporta. Na taj način akademska ustanova promiče sport kao važan dio u segmentu života mladih.

Razgovor u cijelosti pogledajte u videu.

Komentari na članak

Vezani članci

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Zdravlje, produktivnost i kreativnost započinju pravim doručkom

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Donosimo vam deset jela kojima su svoj dan započinjale neke od najutjecajnijih ličnosti u povijesti. Njihovi su ukusi bili sve samo ne dosadni i jednolični.

Beba spava

Odmori se, za promjenu

Kako neprospavana noć djeluje na tvoj organizam

Shvaćamo olako ideju o nespavanju, gledajući na to kao odličan izlaz iz kroničnog nedostatka vremena. Međutim, posljedice su nespavanja dramatične.

Detoksikacija

Poboljšajte svoje zdravlje

Detoksikacija organizma nakon brutalnog vikenda

Nakon što ste za vikend popili prevelike količine alkohola i pojeli sve ono što se nalazi na listi nezdrave hrane, pravo je vrijeme za malo čišćenja organizma.

https://pixabay.com/en/yoga-pacific-healthy-meditation-2184811/

Budite energični i u formi

Gubitak kilograma i veća energija na drugačiji način

I male stvari mogu vam pomoći u velikim životnim promjenama.

Menstrualni bolovi

Ozbiljne posljedice bolnih menstruacija

O menstrualnim se bolovima još uvijek ne govori dovoljno u društvu

Prema liječniku Johnu Guillebaudu, menstrualni bolovi mogu biti za tijelo gotovo toliko loši koliko i srčani udar. Unatoč tome, u društvu se ne prepoznaju kao ozbiljna zdravstvena tegoba, zbog čega pate milijuni žena širom svijeta.