LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
zdrava hrana (35)

Zdrava prehrana za studente: Na što pripaziti i što izbjegavati

Studenti često zanemaruju zdravu prehranu zbog fakultetskih obaveza ili malog budžeta. No, važno je osvijestiti da pravilna prehrana igra ključnu ulogu u održavanju fizičke i mentalne energije.

Zdravi obroci gotovi za 3 minute

Uz malo truda pripremi fine obroke koje možeš ponijeti na faks, posao i gdje god da ideš. Jest ćeš kvalitetnije, duže osjećati sitost i možda čak uštedjeti koji euro.

Ono si što jedeš ili ćeš to postati…

Nismo svjesni koliko prehrana utječe na naše opće stanje, kako se osjećamo i koliko energije za život imamo. I zato pišemo ovaj tekst jer je, bez obzira na skromni studentski budžet, uz dobru volju i malo truda moguće hraniti se zdravije i osjećati se bolje.

Zašto je u menzi najčešća salata kupus?

Kupus je dominantna salata zagrebačkih menzi, a mi smo „saznali“ i zašto je tome tako.

Dodani šećeri naspram prirodnih - kako ih najlakše prepoznati?

Ukoliko ste se ikad zapitali zašto loše reagirate na pojedine slatkiše, onda je vrijeme da saznate više o razlici koja se krije između vrsta šećera prisutnih u slatkim zalogajima u kojima poželimo uživati s vremena na vrijeme.

Problemi s koncentracijom? Isprobajte nove načine prehrane!

Naš mozak troši otprilike 20% kalorija iz tijela, što znači da ga trebamo hraniti kvalitetnim "gorivom" kako bi adekvatno radio tijekom cijelog dana. Donosimo popis namirnica koje se preporuča uključiti u svakodnevnu prehranu.

Stvoreno za ispite: ovih 10 brzih namirnica poboljšava koncentraciju

Gotovo sva navedena hrana ne zahtijeva gotovo nikakvu pripremu, a može vas spasiti u ključnom trenutku učenja.

5 savjeta za zdraviju prehranu, čak i na studentskom budžetu

Uz ustrajnost, discipliniranost i volju itekako je moguće hraniti se zdravo i pritom još i uštedjeti.

Kuhajte sa Studentskim: donosimo vam tri recepta za zdravo grickanje i uživanje

Tko kaže da grickanje ne može biti zdravo i obogaćeno vitaminima i mineralima? Uz tri recepta zdravih grickalica uvjerite se u suprotno!

Kuhajte sa Studentskim: zdrava grickalica od slanutka idealna za ispitne rokove

U razdoblju ispitnih rokova nemamo previše vremena za tjelovježbu, a stres nerijetko pokušavamo smanjiti grickanjem uz učenje. Donosimo vam recept za grickalicu od slanutka uz koju ćete smanjiti unos nezdrave hrane.