Ako se budite tijekom noći, ovo su savjeti koji će vam pomoći da odmah ponovno zaspete
Greg Murray, profesor i direktor Centra za mentalno zdravlje Tehnološkog sveučilišta Swinburne, objasnio je da je buđenje tijekom noći tipično za vrijeme oko 3 i 4 sata ujutro, a neki savjeti mogu vam pomoći da nakon toga ipak ponovno utonete u san.