U Osijeku se održava radionica za mlade o važnosti prehrane za mentalno zdravlje
U petak, 16. lipnja 2023., u 17 sati održat će se radionica koja će istražiti povezanost između mentalnog zdravlja i prehrane.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
pravilna prehrana (11)
FOTO: Namirnice koje trebamo izbjegavati i konzumirati za čišći ten
Akne su puno više od narušenog izgleda kože – narušavaju naše samopouzdanje i sreću, dovode do težih psihičkih oboljenja, ali, što je najgore, kontroliraju naš život ako im to dozvolimo. U fotogaleriji donosimo prehrambene savjete kojima ih možemo ublažiti.
Pobrinite se za svoje zdravlje: detox (ni)je rješenje
Svakih nekoliko mjeseci izbacuju se novi recepti za popularnu detoksikaciju. Ljudi ugrožavaju zdravlje, a da toga nisu niti svjesni. Postupno uvođenje promjena u život i dugoročne promjene pokazat će se vrlo efikasnima, ako ih se pravilno upotrebljava. Tržnice i supermarketi prepuni su zdravih namirnica koje nikakvi napitci ne mogu zamijeniti. Donosimo vam savjete kako se na zdrav način možete pobrinuti o vlastitom zdravlju.
FOTO: 7 ideja za brze i zdrave obroke za svaki dan u tjednu
Studenti teško pronalaze malo vremena kako bi nešto sami skuhali. Lakše je kupiti gotov proizvod koji možda nije uvijek najzdravija opcija. No postoje brzi i zdravi obroci koje je lako skuhati u vlastitom domu, poput rižota s gljivama ili ribe s povrćem.
Hranom protiv slabljenja vida
Makularna degeneracija proces je oštećivanja žute pjege u oku te razlog slabljenja oštrine vida u sredini vidnog polja. Iako se najčešće javlja u starijoj dobi, današnji mladi izloženi su puno većem broju rizičnih faktora nego što su to bile naše bake i djedovi. Neke namirnice pokazale su se korisnima u sprječavanju degeneracije makule i dugoročnijem očuvanju vida.
Kako izgledati i osjećati se zdravo u samo tjedan dana
Donosimo vam savjete nutricionista koji će vam pomoći da od vašeg tijela učinite opaki stroj!
Pripazite pri odabiru preljeva za salate ako želite izgubiti kilograme
Opće je poznato da je salata dobar izbor ako je vaš cilj izgubiti višak kilograma. Nema veliku energetsku vrijednost, a uz to je i nutritivno bogata. Iako povrće koje je glavni sastojak salata ima sve osobine vrijedne hvale, pripazite ako u salatu dodajete preljev.
Detoksikacija organizma nakon brutalnog vikenda
Nakon što ste za vikend popili prevelike količine alkohola i pojeli sve ono što se nalazi na listi nezdrave hrane, pravo je vrijeme za malo čišćenja organizma.
INTERVJU: Fitness trener i model otkriva kako doći do savršene forme za ljeto
Tomislav Zovko, član tima Balkanfit, savjetovao nam je kako pravilno vježbati i što uvrstiti u prehranu kako bismo ovog ljeta zasjali u kupaćem kostimu.
Jednostavni savjeti za zdravu prehranu
Nije se lako zdravo i pravilno hraniti kada imamo puno obaveza, ali nije ni nemoguće. Zato usvojite navike koje će vam pomoći da to ostvarite.
NE PROPUSTITE
Pametna ulaganja uz OTP studentske kredite
22.4.2024.
Ova multinacionalna tvrtka nudi bogati program plaćene prakse za mlade
11.3.2024.
Riječanin Luka Matković utrkivat će se protiv Maxa Verstappena na Player 0.0 globalnom finalu!
22.4.2024.
Važnost aktivnog sudjelovanja mladih u oblikovanju budućnosti Europe
16.4.2024.