LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
mršavljenje (31)

Prestanite s dijetama i izgladnjivanjem! Otkrivamo kako najispravnije skinuti višak kilograma

Paralelno s kalorijskim deficitom javlja se i gubitak masnog tkiva, što će, u određenom periodu, dovesti do gubljenja kilograma. Jednostavno rečeno, u deficitu organizam troši više kalorija nego što putem hrane i pića unesemo.

Nutricionistica sa Stanforda otkriva vježbe koje možete raditi i dok gledate omiljenu seriju

Nutricionistica Melissa Pfeister, sa sveučilišta Stanford otkriva što sve možete raditi kako biste i gubili kilograme dok odmarate gledajući omiljenu seriju.

Donosimo savjete za rješavanje ljetne depresije

Vjerovali ili ne, ljetna depresija stvarno postoji. Da bi razumjeli zašto su neki ljudi depresivniji u ljetnim mjesecima, potrebno je proći kroz potencijalne uzroke.

Pet vježbi za ljetno zatezanje tijela

Kako bi vaše uživanje na plaži bilo potpuno, donosimo vam pet jednostavnh vježbi, po jednu za svaki dio tijela, kojima ćete svome tijelu dati završni touch i zablistati na plaži.

5 jednostavnih recepata za pripremu večere koji pomažu kod mršavljenja

Problem prekomjerne težine može se riješiti voljom i upornošću, a najvažnije je krenuti od prehrane. Ako samo jedan obrok u danu, poput večere, promijenimo te prilagodimo zdravoj i laganoj pripremi, uvelike ćemo pridonijeti cilju mršavljenja.

Sedam smoothieja za mršavljenje

Najbolji recept za mršavljenje, smatraju stručnjaci, jest dobar omjer pravilne prehrane i vježbanja. A što kad nam se jede nešto zdravo i ukusno? Pa, smoothie!

Gubljenje kilograma u samo dva tjedna – mit ili stvarnost?

Gubitak kilograma je dugotrajan proces koji obuhvaća fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Često krenemo u taj proces puni motivacije, a onda shvatimo da se sve odvija vrlo sporo i na tom putu se pomalo izgubimo. Saznajte koliko vremena je potrebno za gubitak kilograma i kako unositi kalorije da bismo brže i kvalitetnije postigli osjećaj sitosti.

Voće koje čuva vaše zdravlje, ali i pomaže pri mršavljenju

Donosimo vam popis voća koje može pomoći u procesu mršavljenja.

Neka grickanje postane dio vaše zdrave prehrane

Većina nas grickanje smatra lošom navikom koja doprinosi lošem zdravlju i debljaju. No uz naše savjete grickanje može postati dio zdrave prehrane i brige o vašem tijelu, kao i alat za održavanje zdrave tjelesne težine.

Preživjeti veljaču bez kave – nemoguća misija?

Mislite kako je kava jedino logično rješenje za studentske probleme u veljači? Čini se da se varate. Ima i boljih opcija.