LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
kilogrami (8)

Prestanite s dijetama i izgladnjivanjem! Otkrivamo kako najispravnije skinuti višak kilograma

Paralelno s kalorijskim deficitom javlja se i gubitak masnog tkiva, što će, u određenom periodu, dovesti do gubljenja kilograma. Jednostavno rečeno, u deficitu organizam troši više kalorija nego što putem hrane i pića unesemo.

Prestanite se opterećivati kilogramima! Vaga je loš pokazatelj, stvar je puno kompleksnija nego što mislite...

Kako ovaj tekst ne bi poslao krivu poruku i prerastao u nepotrebnu opsesiju, odmah ćemo naglasti da pojedinac svoju idealnu tjelesnu težinu treba definirati subjektivno i vjerojatno je najidealnija kilaža ona u kojoj se najbolje osjećate.

Problem koji se krije iza brojanja kalorija

Sve je više aplikacija i naprava koje nam omogućuju brojanje kalorija. Iako je ono važno prilikom održavanja tjelesne mase, teško je točno odrediti koliko smo kalorija unijeli ili potrošili te to ne bi trebao biti način praćenja vlastitog zdravlja.

Voće koje čuva vaše zdravlje, ali i pomaže pri mršavljenju

Donosimo vam popis voća koje može pomoći u procesu mršavljenja.

Sporijim hranjenjem do zdravijeg života

Život u žurbi dovodi i do brzog jedenja obroka, što pak uzrokuje zdravstvene probleme. Koje i kako ih spriječiti?

Zdrave proljetne grickalice koje možete jesti bez straha od dobivanja kilograma

Mogli smo i prije razmišljati o onome što slijedi, ali što je tu je, ljeto nam je već na vratima. Nikada nije kasno za pozitivne promjene u životu, tako da vam donosimo popis namirnica koje možete grickati bez puno razmišljanja jer ne sadrže puno energije, a u isto su vrijeme bogate korisnim tvarima.

Radionica "Sila se budi" pomaže pri mršavljenju

Koji se principi kriju iza uspješno provedenih programa u cilju regulacije potkožnog masnog tkiva, koje su metode najefikasnije te koji je odabir vježbi optimalan s obzirom na budžet kojim raspolažete, otkrijte na radionici fitness tematike "Sila se budi – Fat loss happens on Monday".

Top tri dijete za mršavljenje

Ne čekajte zadnji trenutak, već spojite ugodno s korisnim. Istovremeno pripremajte omiljena božićna jela i osmislite plan kako vratiti željenu težinu.