LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
fitness (27)

Čak 70% studenata ne spava dovoljno dugo

Prenosimo glavne zaključke projekta „Mozak voli zdravo”, u organizaciji udruge eSTUDENT, vezane uz prehranu, fitness, spavanje.

5 jednostavnih vježbi za koje nisu potrebni oprema ili teretana

Bolje zdravlje i ljepša figura neće doći sami od sebe, potrebno je baciti se u akciju i svakodnevno na tome raditi, a za to vam nisu potrebni ni teretana ni skupocjena oprema!

Studenti žele otvaranje teretana i fitness centara: „Vježbanje je rješenje, a ne problem!”

79,3% anketiranih studenata koji su podržali jučerašnje ilegalno otvaranje teretane u Zagrebu smatra da nema većih prepreka za otvaranje objekata za rekreaciju.

Studira na dva fakulteta, ujedno je fitness trener, a s nama je podijelio savjete za vježbanje!

Donosimo vam razgovor s fitness trenerom koji ujedno studira na dva fakulteta. Osim razgovora o njegovim stavovima, trener Tomislav donosi i savjete svim mladima koji su počeli vježbati ili onima koji to tek planiraju.

Osnivačica stranice „FitMess Diary" prepričava kako joj je vježbanje pomoglo u borbi protiv depresije

„Rekreacija je nešto što nam svima treba. Nakon treninga smo ispunjeni hormonom sreće, opušteni i, realno govoreći, preumorni za fokusiranje na nebitne stvari."

Top savjeti za top formu

Nova godina, novi početak – odlučili ste u svoj način života uvesti nekoliko zdravijih promjena, no to i nije tako lako kao što ste očekivali. Ne brinite, uz nekoliko naših savjeta može postati.

Uz S4S oblikovat ćete stražnjicu kojom se možete pohvaliti na Instagramu

Kako baš vi možete doći do zategnute stražnjice koju se nećete libiti pokazivati prijateljima i pogotovo onima koji to nisu, otkrijte na predavanju "JLO butt."

„Sila se budi“ – prvi korak prema pametnom i dugoročnom vježbanju

Edukativni ciklus „Sila se budi“ otvoren je za sve zainteresirane za svijet „fitnessa“. Prvi susret zakazan je za 26. listopada.

Saznaj kako sam sebi postati osobni trener

Znate one trenutke kada se osjećate užasno, odlučite upisati teretanu „od ponedjeljka", prestat ćete tulumariti k'o da nema sutra, angažirat ćete i osobnog trenera da vas dovede u formu, itd.? No onda shvatite da taj trener košta, svo to vježbanje i vojnički režim postane vam „tlaka", pa umjesto toga odete van i idući se dan ponovno osjećate jednako.

Inspirativni TED razgovori za zdravlje, fitness i sreću

Vjerujemo da ste se puno puta našli u situaciji kada ne možete pronaći nimalo inspiracije kako biste se pokrenuli, zato smo vam pripremili TED razgovore koji će vam u potpunosti promijeniti mišljenje!