Dvorana

Nova sportska sezona

SUBOS u novouređenoj dvorani uskoro kreće s treninzima

SUBOS-ovci su uspijeli ovog ljeta očistiti sve zidove, detaljno očistiti sve dvorane i svlačionice, dezinficirati sprave te urediti okoliš.

Andrea Dugandžić - Fit vodič - naslovna vodiča

Naučite kako pravilno vježbati

Studentica svima poklanja besplatan vodič za mršavljenje!

Andrea se već duže vrijeme bavi bodybuildingom i fitnessom pa je odlučila na temelju svojega znanja napisati ovaj vodič te, iako je student, pokloniti ga.

Fitness

Jednostavni savjeti

YouTube kanali koji će vam pomoći doći do savršene forme

Pet YouTube kanala koji će vam pomoći postići ili zadržati željenu formu.

Andrea Dugandžić - Fit vodič

„Mali fit vodič za užurbane djevojke“ dobiva video-nastavak

YouTube kanal „FitMess Diary" za sve koji žele naučiti kako postati fit!

Andrea Dugandžić istaknula se kao svestrana djevojka, a svoje savjete o „fitnessu“, „bodybuildingu“ i mršavljenju odlučila je podijeliti i putem YouTube kanala.

On the run, logo aplikacije

Aplikacija On The Run

INTERVJU: Inovativni riječki studenti osvajaju idejom nove aplikacije

Mlada riječka ekipa Vital Shock osvaja natjecanja svojom idejom za novu mobilnu aplikaciju. Porazgovarali smo sa ekipom i dobili uvid u njihov rad. Pročitajte kako je moguć uspjeh mladih ljudi na p...

Fitness coach

Intervju sa Sandijem Imerovićem

Kako održati tjelesnu formu za vrijeme zimskih blagdana

Kako se ne bi brinuli o kilogramima koji se nakupljaju tjekom zimskih praznika, pitali smo stručnjaka, dobili odgovore i sada možemo uživati u tom razdoblju bez grižnje savjesti.

Plank

Bez odlaska u teretanu ili na tečaj joge

Zašto su plankovi najbolja i najjednostavnija vježba ikada

Ukoliko ih radite svaki dan, preventiraju ozljede, jačaju torzo, a dobri su i za kralježnicu.

I can do this

TED inspiracija

Inspirativni TED razgovori za zdravlje, fitness i sreću

Vjerujemo da ste se puno puta našli u situaciji kada ne možete pronaći nimalo inspiracije kako biste se pokrenuli, zato smo vam pripremili TED razgovore koji će vam u potpunosti promijeniti mišljenje!

Hrvatski telekom gadgeti

Fitness tracking gadgeti

Saznaj kako sam sebi postati osobni trener

Znate one trenutke kada se osjećate užasno, odlučite upisati teretanu „od ponedjeljka", prestat ćete tulumariti k'o da nema sutra, angažirat ćete i osobnog trenera da vas dovede u formu, itd.? No o...

Ciklus predavanja "Sila se budi"

Ciklus predavanja u Klubu mladih Split

„Sila se budi“ – prvi korak prema pametnom i dugoročnom vježbanju

Edukativni ciklus „Sila se budi“ otvoren je za sve zainteresirane za svijet „fitnessa“. Prvi susret zakazan je za 26. listopada.

Teretana utezi

Fitness u zagrebačkim studentskim domovima

Teretane prilagođene studentskim džepovima

Teretane studentskih domova u ovim proljetnim mjesecima okupljaju velik broj studenata i studentica. U njima se relativno jeftino može dobiti sve potrebno za solidan trening.

Guza

Predavanje ciklusa "Sila se budi"

Uz S4S oblikovat ćete stražnjicu kojom se možete pohvaliti na Instagramu

Kako baš vi možete doći do zategnute stražnjice koju se nećete libiti pokazivati prijateljima i pogotovo onima koji to nisu, otkrijte na predavanju "JLO butt."

Girly Fitness

Intervju: Girly Fitness

Predstavljamo vam Girly Fitness, Facebook stranicu dvije sestre - studentice

Razgovarali smo s Anom i Marijom Mataić, sestrama blizankama i studenticama Pravnog fakulteta, koje su pokrenule stranicu Girly Fitness. Ove mlade fitness trenerice već se dugi niz godina bave ovim...

Mladost

Ponekad se teško odlučiti za tjelovježbu, ali organizam pamti

U zdravom tijelu zdrav duh

Kada kažu – u zdravom tijelu zdrav duh – ne lažu! Redovita tjelovježba čini dobro i tijelu, ali i našem duhu, odnosno psihi. Da malo razbistrimo um i osvježimo tijelo možemo otići trčati na nasip, ...

Fitness

Zdrav život

Top savjeti za top formu

Nova godina, novi početak – odlučili ste u svoj način života uvesti nekoliko zdravijih promjena, no to i nije tako lako kao što ste očekivali. Ne brinite, uz nekoliko naših savjeta može postati.

T25 workout

25 minuta intenzivnog vježbanja za maksimalan učinak

Focus Interval T25 – najnoviji fitness program

Probajte Focus Interval T25! Najnoviji i najdjelotvorniji fitness program kojeg je popularni Shaun-T izbacio na tržište.

gym

All day, all night

Novo u Hrvatskoj: teretana koja radi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu

Iskoristite besane noći - osim što ćete raditi na sebi, nakon nekoliko iscrpljujućih noći provedenih u teretani, vjerojatno ćete spavati kao beba.

plank

„Plank challenge”

Jedna vježba, četiri minute, 28 dana, novo tijelo

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu

crossfit

Iznenadite svoje tijelo!

„Crossfit” – multifunkcionalni trening visokog intenziteta

Održan je Zagreb Trowdown – natjecanje u CrossFitu. Nova je to sportska disciplina na ovim prostorima, a u mnogim fitness krugovima još se lome koplja oko takvog načina treninga.

naslovna

Kratko i učinkovito

Vježbe za ravan trbuh, a nisu trbušnjaci

Trbušnjacima nećete definirati mišiće trbuha, ali pogledajte kojim vježbama hoćete.