LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
dijeta (15)

Jedete li kasno navečer? Istraživanje pokazalo zašto biste s time trebali prestati

Za potrebe istraživanja, šesnaest sudionika u dvije grupe, s različitim indeksima tjelesne mase, sudjelovalo je u eksperimentu koji je trajao šest dana. Tijekom tog razdoblja, njihove prehrambene i navike spavanja bile su strogo kontrolirane, a htjelo se vidjeti postoji li pveznica između kasnog objeda i problema poput pretilosti, dijabetesa i drugih sličnih povezanih bolesti.

Prestanite s dijetama i izgladnjivanjem! Otkrivamo kako najispravnije skinuti višak kilograma

Paralelno s kalorijskim deficitom javlja se i gubitak masnog tkiva, što će, u određenom periodu, dovesti do gubljenja kilograma. Jednostavno rečeno, u deficitu organizam troši više kalorija nego što putem hrane i pića unesemo.

Donosimo savjete za rješavanje ljetne depresije

Vjerovali ili ne, ljetna depresija stvarno postoji. Da bi razumjeli zašto su neki ljudi depresivniji u ljetnim mjesecima, potrebno je proći kroz potencijalne uzroke.

Moguće je pojesti i previše proteina – evo koje su posljedice

Može biti opasno za zdravlje.

Student kineziologije pojašnjava kako izgraditi zdrav odnos s hranom

Namirnice koje unosimo u svoj organizam od neizmjerne su važnosti i za tijelo i za duh. To je lako reći, a teže postići, stoga donosimo nekoliko savjeta studenta kineziologije.

Prvostupnica nutricionizma: Ne postoji hrana koju treba izbjegavati pod svaku cijenu!

U intervjuu s Ivom Dorić saznali smo što znače pravilna prehrana i brz metabolizam, kako pojačati imunitet te koja je najhvaljenija dijeta. Ova vam buduća nutricionistica dijeli i neke savjete.

Top tri dijete za mršavljenje

Ne čekajte zadnji trenutak, već spojite ugodno s korisnim. Istovremeno pripremajte omiljena božićna jela i osmislite plan kako vratiti željenu težinu.

Nezdrava hrana pomaže u bržem gubljenju kilograma

Portugalski su znanstvenici proveli dvotjedno istraživanje u kojemu su dokazali da su ljudi više motivirani za nastavljanje svoje dijete ako su se nedjeljama hranili bilo čime što im je srce poželjelo.

Razlozi zašto se debljam

Debljam se. Mislim ne trenutno, inače se debljam. Znaš zašto? Jer sam u gradu gdje mi majka ne kuha ručak svaki dan i imam posao, faks i fuj obaveze odraslih ljudi tipa pranje veša, suđa, presađivanje cvijeća, plaćanje računa i tako dalje. Znaš koji je moj pojam nutritivnog i zdravog obroka? Tjestenina s tunom. Čisto iz razloga jer je gotova kroz pet minuta.

Najpoznatiji mit o mršavljenju

Mediji i okolina će nas uskoro obasipati savjetima i metodama za mršavljenje. Najpoznatija tvrdnja na tu temu ispostavila se potpuno pogrešnom.