VIDEO: Vježbe za slijepe i slabovidne osobe te za osobe s amputacijom

Hrvatski paraolimpijski odbor donosi trening za slijepe i slabovidne osobe za koje je vježbanje od jednake važnosti kao i za sve druge jer na taj način ojačavaju motoričke sposobnosti.

Trening pod vodstvom trenera paradžudaške reprezentacije Davora Rožca, proveden u suradnji s paradžudašem Franom Skračićem, dostupan je na Youtubeu, a, kako je navedeno, fokus je stavljen na ravnotežu jer je ona jedna od najvažnijih stavki kod osoba koje imaju problema s vidom. Vježbanjem je mogu poboljšati te na taj način umanjiti ili spriječiti padove i ozljede.

Vježbe su prilično jednostavne i sastoje se od zagrijavanja, razgibavanja, jačanja i istezanja, a dostupne su na videu.

Ranije su objavljene i vježbe za osobe s amputacijom, a dostupne su u treningu koji su vodili paraolimpijka Marija Badrov i njezin trener Ivan Perzel, a njima možete pristupiti ovdje.