RADIONICE CMZG-A
Vježbajte zajedno s drugim mladim ljudima i riješite se umora i iscrpljenosti
Riješenje za bolove i iscrpljenost može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Riješenje za bolove i iscrpljenost može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Iako nam stariji teško povjeruju da i nas mlade nešto boli, činjenica je da sjedilački način života, koji nam diktira fakultet, a često i posao, pridonose tome da i mi osjećamo bolove, umor i iscrpljenost. Rješenje za to može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Brojne su prednosti vježbanja: jača mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tjelesnu težinu, normalizira krvni tlak, jača imunološki sustav, povećava energiju i popravlja raspoloženje.
Radionice naziva 3, 2, 1... Korak do zdravlja održavat će se sljedećih mjesec dana u prostoru Centra za mlade Zagreb i to u periodu od 17 h do 18:30 h, što će vam omogućiti da uskladite vježbanje sa svojim rasporedom.
Redoslijed radionica:
Voditeljice su radionice njihove volonterke Korina i Marija, prvostupnice fizioterapije i ljubiteljice zdravog i aktivnog života.
Sudjelovanje na svim radionicama nije uvjet, a prijaviti se možete preko linka.
Brojne su prednosti vježbanja: jača mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tjelesnu težinu, normalizira krvni tlak, jača imunološki sustav, povećava energiju i popravlja raspoloženje.
Radionice naziva 3, 2, 1... Korak do zdravlja održavat će se sljedećih mjesec dana u prostoru Centra za mlade Zagreb i to u periodu od 17 h do 18:30 h, što će vam omogućiti da uskladite vježbanje sa svojim rasporedom.
Redoslijed radionica:
- 1. radionica (16. 3.): vježbe za glavu, vrat i ruke
- 2. radionica (23. 3.): vježbe za leđa i trbuh
- 3. radionica (30. 3.): vježbe za noge
Voditeljice su radionice njihove volonterke Korina i Marija, prvostupnice fizioterapije i ljubiteljice zdravog i aktivnog života.
Sudjelovanje na svim radionicama nije uvjet, a prijaviti se možete preko linka.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
FOTO: Otkud toliko krvi u tuševima doma na Savi?
Jučer
Evo koliko su mladi zastupljeni na listama stranaka
Prije 7 dana
Čudimo se „uplitanju Vijetnamaca” u izbore, a ne zgražamo se domaćim „botovima”
Prije 10 dana
Pitali smo vodeće stranke što njihovi programi donose mladima
Prije 5 dana
Migracije i strani radnici tema devetog „Human Rights Slama”
Danas
Obavijest o skraćenoj nastavi u osnovnim i srednjim školama uoči sutrašnjih izbora
Danas
Najpopularnije „Drive In Kino“ u Hrvatskoj ponovno počinje s projekcijom na još atraktivnijoj lokaciji
Danas
Biden oprašta ogromne dugove američkim studentima, a koliko duguju naši?
Danas
